Курсы повышения квалификации педагогов: новые подходы и цифровые технологии 
Чем кормят школьников в разных странах: сравним школьные обеды? 
В предвкушении праздника 
Шизеленая энергетика: расщепление здравого смысла на примере одной статьи. 
Самые читаемые попаданцы ноября 
Но мы изучаем Грецию и Рим;)) 
Самая известная бабушка 
У Донни всё получается(с) 
Рубрика "Всеръёз"
01.02.2015 —
Что кушать, чтобы быть здоровым
прогресс и вопрос
ru_healthlife — 07.02.2015
пользуясь пятницей, здравствуйте. я вот 
7 месяцев назад про свои послебеременные похудения писала, что-то
решила еще раз написать.фотографии за год с февраля по февраль
и еще
и последняя
хотела бы сказать, что весь год были одни силовые, но вначале там все же проскакивали всякие интервальные кардио недоразумения. I was young and confused, my recovery is going well though. так что на самом деле последние 7 месяцев с большим удовольствием занимаюсь только силовыми, кардио кроме переноски детей туда-сюда, покупок из магазина в багажник и чистки машины от снега не делаю. по роду занятий я матьдвоихдетей, живу в Денвере (Колорадо, УСА). чего пишу-то сюда. хочу ближе к концу года поучаствовать в соревнованиях по пауэрлифтингу в 47кг классе, в федерации USAPL, она часть IPF. где-то месяц назад мои 1RM были присед 80кг, становая 77 кг, жим 34 кг. рекордов всея америки я, конечно, не поставлю, они там все почти трижды body weight. но участвовать все равно хочу, в любом случае это в первую очередь соревнования с самим собой. наверное, тут есть
Сохранено
|
|
</> |
прогресс и вопрос
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Здравствуйте, Малка. Постараюсь кратко. Я люблю свою работу (представляю, как у Вас глаз дернулся). На нынешнем месте отработала примерно 2 года, все шло довольно неплохо, я по натуре прикипаю к людям и месту довольно сильно. Когда уходила в декрет (Европа, декрет короткий), директор ...
Не секрет, что случаи такие есть и в других регионах, были они и у нас в Республике и городе, не буду напоминать фамилии детей, чтобы не травмировать лишний раз родителей. Всё уже сказано и даже людей, которые требуют выдачи преступника, уже успели некоторые доброхоты осудить. Ну ...
Эрдоган сообщил, что проведет сегодня разговор с Путиным на предмет ситуации в Сирии и предотвращения в будущем химических атак . Понятно, что под этим туманным определением будет обсуждаться несколько иное, тем более, что в химических атаках обвиняют Асада, и Эрдоган вообще не ...
Я превращаюсь в типичную (или атипичную?) бизнесвумен. И как ни странно въезд в офис вызывает во мне гораздо больше положительных эмоций, чем грядущий перееезд в новое семейное гнездышко. А образ жизни все больше и больше отодвигает брак на ...
Быдло-детей нужно лечить. Тех, кто щелкают семечки и пьют пиво на площадках, еще можно оправдать влиянием переходного возраста. Все мы в какой-то период юношества так тусовались, курили втихаря и общались с «плохой компанией». Но есть такие подростки, которые переходят грани ...
