"Программистам часто нравится когнитивная психотерапия,

(Один когнитивный психолог, очень разумный, я его читаю !)
Думать сложно! Потому что если думать правильно, то приходишь к правильным выводам, а там уж и поступать надо правильно, а это сложно для чувств-с!
Но что мы предпочтем сказать сказать о себе людям:
я такая чувствительная натура
или
я разумный человек.
Разумный выглядит вроде как человек в футляре. А чувствительность предполагает, что можно поступать как захочет задняя левая нога. А ты вроде и ни при чем: против натуры не попрешь.
Или другая крайность: есть только программа эволюции и нет душевных движений, нет чувств, нет безумств. Зачем так жить? Память сохраняет только яркие эмоционально наполненные в плюс или минус события, а не удовлетворенность от вовремя оплаченной квитанции ЖКХ. Не было впечатлений - не было жизни.
Вот, думаю.