Азартный клуб Риобет: увлекательный гейминг, щедрые бонусы и честная игра в одном пакете 
В ожидании прекрасного 
Орбитальная карта Солнечной системы 
Без названия 
Юбилейное 
джентельменский набор 
Превед медвед 
Этюд в интерьере 
Ухоженная женщина, одетая по возрасту 4 устаревших тренда во внешности, Хвастаюсь последними своими парфюмерными обновками. Не знаю, когда придумаю, как поинтереснее их сфотографировать, а показать то хочется! Итак, два раза по одинокому цветку, но много:) Une Rose 100 мл и Une Fleur de Cassie 100 мл. Роза и Кассия присоединились к ...
Проглот
sashka_merlin — 11.03.2011
Я тут решила посчитать, сколько у меня мелкий ест.А то устала я уже от разговоров про правильность питания. И готовить устала - фантазия закончилась. А у меня теперь и второй ребенок два раза одно и то же не ест =(((
Наш суточный рацион:
5 поферчес (маленькие оладушки) на первый завтрак
200мл растворимой каши на молоке 1,5% (каши русские, много гречи. Есть кукуруза, овсянка, 5 и 7 злаков. Т.е. НЕ ПШЕНИЦА) + 100гр фруктового пюре без сахара на второй завтрак
260мл овощного супа с 10-15 маленькими фрикадельками (говядина) на обед
100 сырых овощей (перец, помидорки, цветная капуста, брокколи, огурец, кабачок, авокадо - что есть то и ест. кусочками) на полдник - это пока я ужин готовлю
80-100гр. (в сыром виде) мяса или рыбы в виде котлеток на пару или соуса к пасте + 50-80 грамм овощного или макароны/греча+ томатный соус гарнира на ужин. Я обычно добавляю немножко оливкового масла в еду.
150гр. йогурта 3,5%+ 100гр. фруктового пюре на второй ужин
Еще он может в течении дня выцыганить фруктовый батончик или фруктовое пюре из тюбика.
Где-то раз в 2 дня ему еще удается стрельнуть кусочек хлеба, но не много.
Обычно где-то раз в 2 дня съедает дополнительно большой фрукт - банан, яблоко, грушу, манго
Соли и сахара не даю ни в каком виде.
В супе всегда присутствуют сельдерей, петрушка и лук. В ужинах частенько чеснок, лук и базилик.
Овощи на ужин обычно брокколи, цв. капуста, зеленая фасоль, кабачок. Картошки даю немного. Морковку либо так грызет, либо в супе.
Пьет воду и зеленый чай из моей чашки. Пьет немного и обычно ночью.
Отдельно даю только витамин Д.
Вот кажется и все. Есть мнение, что мало мяса и хлеба и ребенок ест одну траву и не пьет молоко. Мне кажется, что углеводов в каше, оладьях, пасте и случайном хлебе - достаточно. А то, что ребенок ест овощи надо ценить. Мяса по-моему он ест даже больше, чем надо. Что полезного в молоке, я, убей бог, не понимаю. Если принять во внимание, что у нас каша молочная и йогурт - по-моему достаточно.
Есть еще мнение, что ребенку обязательно нужен сахар и сладости (для развития мозга!). Фрукты у него и так сладкие, так что я сомневаюсь.
Но поскольку вокруг так много разных мнений я и сама в сомнениях....
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Начинаю серию записей о том, как я тестировала "Термомикс ТМ6" и что я приготовила. Самым моим первым блюдом стал суп-пюре из батата. Эльвира предложила, чтобы я заранее установила себе приложение Cookidoo, зарегистрировалась там и выбрала рецепт, который мы бы вместе могли бы ...
Здравствуйте, у меня вопрос к тем, кто летал с детьми от 1 до 2 лет. Планируем ночной 12-ти часовой перелет в ребенкиных 15 месяцев. Отдельное место ему пока покупать не надо. Но теленок ребенок крупный, и я не очень себе представляю как все это время с ним на руках. Я предлагаю мужу куп ...
Украина продолжает чудить. На откровенно дурно пахнущее уголовное дело в отношении украинских моряков, заплывших без предупреждения и разрешения в территориальные воды России, Украина ответила еще большей дурью. СБУ возбудило уголовное дело в отношении семи российских ...
- Предсказание на 16 мая - Сегодня слово обладает огромной силой… Не бросайте слов на ветер. Не давайте пустых обещаний. Вам придется отвечать за все, что вы сегодня скажете или пообещаете. Избегайте чрезмерных нагрузок. Если у вас есть заветное желание, мечта, кот ...
