Проблемы с весом

Может быть вы сами как то решили это для себя? ограничили общий каллораж или ещё что то подобное.
Мой врач посоветовала начиная с 16 часов есть только белки+овощи(кроме свеклы и моркови), то есть исключить углеводы и жиры. Не есть яблоки- в промышленных кол-вах, я их именно так и употребляю. А мне, как назло, хочется бананов и картофеля и ещё что нить такое крахмалистое. и очень страшно сильно разожраться, простите.
|
</> |