Про ЗОЖ

marinamariha — 30.01.2023 Мы тут с Верой с Нового года всё пытаемся приобщиться к здоровому образу жизни. Типа кончатся каникулы - и мы как начнем! Но без конкретики - с конкретикой мы определиться до сих пор не можем.
Поначалу Вера решила прекратить есть сахар и сахаросодержащие продукты. Я почесала репу - совсем без сладкого я не могу - и решила как бы присоединиться, но сделать себе послабление. Чай и кофе буду пить без сахара (чай и кофе с молоком без сахара норм, но черный кофе безо всего - это, конечно, полный абздольц), и во второй половине дня сладкого всячески избегать, но по выходным можно. Так себе ЗОЖик у меня, конечно.
Но надо сказать, что Веры хватило буквально на пару дней, потому что у неё была сессия, а это такое дело, которое без сладкого не только лишь каждый может пережить, мало кто может это сделать. Воспользовавшись ситуацией, я тоже, разумеется, на ЗОЖ приподзабила, шарилась по гостям и разным заведениям, где употребляла кучу вкусной и нездоровой пищи, а также алкоголя.
Но всякой сессии приходит конец, вот и Верина успешно завершилась и девушка у меня более-менее вернулась к исполнению своего плана здоровой жизни - не ест сладкого, пьет чистую воду, вот разве что спортом не занимается. Спорт - это вот прям максимально не наше, я затрудняюсь назвать причину, по которой мы бы вдруг вдарились в спорт.
Лёж лёжа - вот наше любимое упражнение. Максимум, на который лично я способна в смысле спортивных достижений - ходьба. Ну, у Веры, понятное дело, ещё физра в универе, так что после каникул у неё будет прям реально прекрасный здоровый образ жизни.
Но у меня имеется таки спортивный снаряд - балансировочная подушка! Мне сын на Новый год подарил (сама просила). Правда, я на ней стоять ни хрена не могу - нет у меня в организьме баланса, сваливаюсь всё время. Сначала прям даже встать на неё не могла - сразу сваливалась. Теперь, однако, секунд 10 могу простоять. Думаю к пенсии этот снаряд освоить окончательно.
Правда, кажется, сын подумал, что я решила приобщиться к спорту, и на днях, приехавши в гости, настойчиво интересовался, не желаю ли я посещать бассейн? Может быть фитнес с тренером? Кажется, он готов это дело проспонсировать, но я отказалась. Нету, говорю, дорогой, мне балансировочной подушки выше крыши. Может летом...
Ну, в общем, пока что все мои достижения на тернистом пути здорового образа жизни - чай и кофе без сахара. И балансировочная подушка. Так вот вроде бы и хочется чего-то ещё - а не знаю чего. Мне бы мотивацию какую ни на есть, а вот с этим совсем беда.

Вы чо как, люди мои, ведёте здоровый образ жизни? Булок, небось, не едите, копчёности не употребляете, а конфеты предали анафеме? Как вы этого достигли?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив