Про завтраки
nota_x — 14.12.2025
Походу приобрела инсулинорезистентность, анализ впервые крайне нехорош... Думаю теперь, что изменить в питании.
Пока ничего не изменила. Разве что вместо сливок в кофе молоко добавляю. А завтраки все те же.

Сегодня варила 20-минутные овсяные хлопья, немного молока, минимально масло сливочного — вкуснятина! И кусочки яблока сезонного. Раньше бы еще джема добавила ложку, но решила завязывать с лишним сладким, оказалось и без него все вкусно.
А вообще в панику чуть не впала) но уже выпала.
Руководство по выбору нарезного оружия: калибры, типы систем и оценка состояния 
