Про зажоры

bobo-hormone — 10.03.2015 Я не из тех, кто будет постоянно постить выгодные ракурсы в свой жж и двулично писать о мотивации во время великого зажора. Поэтому напишу про последнее. Чем богаты, тем и рады, блеать.

Я осознала, что у меня жуткий зажор. В прошлом году я повышала размеры порций, чтобы набрать мышцы. В этом году порции еще больше, потому что до меня не дошло, что жрать нужно меньше на поддержании. Как, я это знаю, но что-то плохо выходит. Потом в ход пошла выпечка - моя наркота всех времен. Сама пекла, мама печет, свекровь печет. Жру, жру, жру. Не было бы у меня телосложения астеника - я бы уже ходила с огромным спасательным кругом вместо талии. Вес тот же, а так - снова вылез целлюлит. Из-за болезни и пропуска тренировок (а жрать я меньше не стала тогда) форма тела сильно откатилась.

Сначала я думала, что жру просто так, но выяснилось, что у зажоров этих психологические причины. Начала считать бжу, все нормально было, считала. Потом как-то на работе выдался ужасный денек. Иду домой и думаю, как меня все достали, надо купить тирамису. В общем, так - каждый мой зажор. Я зажираю проблемы, злость, какие-то неурядицы, словно жалею себя. Подсчет кбжу был послан, а я снова ела у мамы пироги.

Короче, надо что-то делать, либо к психологу лететь, либо рот зашивать.
Пока придумала просто не жрать выпечку и сладкое, продержусь хотя бы месяц, отвыкну, потом буду приучаться считать кбжу. В прошлый раз такая схема помогла.

Оставить комментарий

Популярные посты: