Про загруз

mari_kuba — 23.01.2014 вчера впервые сделала углеводную загрузку, по тому плану, который мне велели блюсти, получилось вот что:

Немного недобрала. Не смогла в себя впихнуть вторые 100гр макарон целиком, как оказалось это очень сильно дохуя по объему. Попробую в следующий раз гречневую лапшу, вроде как не такая большая порция должна получиться. На самом деле забавно, два дня я вдумчиво жевала свои небольшие порции белка с овощами, а тут херакс! Теперь я понимаю смысл загрузок, к концу дня от углей уже просто тошнит и мечтаешь снова жевать куротитьку. Пиздецового потопа не произошло. Но залило живот, хотя я ожидала, что будет ад и израиль, зинкины глазки и прочее, даже вес не особо изменился +200гр, имхо не щитово. Лить меня начало прям в день загруза, после обеда, чувствовала себя бочкой на ножках. Ну и немного все таки вздулся живот, помимо того, что залило...но это прошло, после того, как в туалет сходила, простите. В целом, все ок...надо будет немного подумать как бы немного оптимизировать загрузку, ибо мне это в новинку. Я, в принципе, угли особо не люблю и много не ем их. Пугали еще ощущением, как с перепою. Небольшая слабость и ленность присутствовали, вылечила, въебав предтрена. Не такое уж страшное это углеводное чередование. Про гонять воду и прочее, я уже много слышала, так что не нужно мне это повторять. Моя вода, что хочу то и делаю! Будет херовый результат - перестану.
А еще, мне сегодня изволили предложить тампон, который для штанги. Я была несколько сконфужена этим фактом. Потом через мою штангу перешагнули...мата было много, включая такие обороты, как "архипидарастистический долбоебизм" и "ну, ептваюмать, мальчик". Подумываю закупить оградительную ленточку, чтобы за спиной, когда я румынь делаю не шастали. Правильно Таня говорит, всех этих любителей жоп надо на соревы по тяге и возле кнопки посадить, чтобы насмотрелись уже. Причем я в свободных штанах была и мужской футболке, а не в шортиках с топиком.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив