Выбор частного пансионата для пожилых людей с рассеянным склерозом
29.12.2024 —
Кто ты воин!
Про тренировки
akafynjy — 06.01.2025
Все по плану:
30-7км, 2-7км, сб-вело, вс-мешок+силовая ноги.
Эта неделя вбегаемся:
Смотрю, что с коленом и что с икроножной, а далее думаю. Оставить старый план на зиму или все же набирать объемы и выходить на 28 км. Пока обратил внимание, что если я двигаюсь — нет ощущений в ноге. Сижу работаю — встаю иду гулять с собакой — есть ощущение сжатости в икроножной и немного чувствую колено. Возможно стоит делать пятиминутки в работе — разгонять кровь в ногах.
Оставить комментарий
Андрей 09.02.2025 15:14
У меня проблема заключалась только в том, что на эти самые тренировки совершенно не хватало сил и энергии....потом по совету знакомого тренера Mаn's Formula "больше чем поливитамины" начал принимать. Здесь кайенский перец и элеутерококк в составе есть, как раз лучшие природные энергетики. Поэтому сейчас продуктивности гораздо больше.
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
«Я начала учиться. Вчера ушла из дома в 7 утра, вернулась в 7 вечера. Маечке едва исполнилось 6 недель. Скучаю, как сумасшедшая. Думаю только о ней. Во время уроков вместо того, чтобы учиться, смотрю на ее фотографии. Не успеваю поесть, потому что на переменках сцеживаюсь. Сплю по 3 часа ...
Продолжение новогодних ответов по Новороссии. Первую часть ответов можно прочитать вот здесь http://colonelcassad.livejournal.com/1969760.html Когда, наконец, выступите с призывом сплотиться вокруг Путина - что стесняться-то? Как из Госдепа 30 шекелей занесут, так сразу. У кого ...
"Ой, а покажите мне пример ловкого мастерства хоть в какой-то области человеческой деятельности! Чтобы для меня - соционика-любителя - этот пример служил эталоном профессионального мастерства". Не раз доводилось мне слышать подобные просьбы ...
Читать далее ...
А вот притащили с собой из Питера )) В Москве такой нет На двух сковородках жарили Этот сезон удался! ...
