Как персонализированные кружки создают эмоции и укрепляют связи 
Как мы ездили на дачу, которой нет 
Марк Алданов. Зарисовки октябрьской революции (в оригинале «Картины 
Как появились кирзовые сапоги 
Как устроен рынок отмывания денег в Telegram 
Отпуск. Дни 18 и 19. 
Филипп Киркоров. Что с ним? 
Неработающая новая экономика: эффект Матфея и ложные золотые гири миллиардеров. 
И это прикольно :-)
30.12.2024 —
Ну и итоги 2024
Про тренировки
akafynjy — 06.01.2025
Все по плану:
30-7км, 2-7км, сб-вело, вс-мешок+силовая ноги.
Эта неделя вбегаемся:
Смотрю, что с коленом и что с икроножной, а далее думаю. Оставить старый план на зиму или все же набирать объемы и выходить на 28 км. Пока обратил внимание, что если я двигаюсь — нет ощущений в ноге. Сижу работаю — встаю иду гулять с собакой — есть ощущение сжатости в икроножной и немного чувствую колено. Возможно стоит делать пятиминутки в работе — разгонять кровь в ногах.
Оставить комментарий
Андрей 09.02.2025 15:14
У меня проблема заключалась только в том, что на эти самые тренировки совершенно не хватало сил и энергии....потом по совету знакомого тренера Mаn's Formula "больше чем поливитамины" начал принимать. Здесь кайенский перец и элеутерококк в составе есть, как раз лучшие природные энергетики. Поэтому сейчас продуктивности гораздо больше.
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
– Что за мода у баб пошла – врать, что не хочешь замуж? От безнадеги, что никто не берет? Разве так бывает? Все женщины хотят замуж и рожать детей. Может, детей не сразу, а когда убедятся, что мужчина – надежный, не оставит одну. Ну а жить вместе с кем-то – это любая хочет… ...
Общие принципы предлагаемого послевоенного управления Японией были изложены в Потсдамской декларации и разъяснены в политических заявлениях правительства США, составленных и направленных Макартуру в августе 1945 года. В экономической сфере союзники провели земельную реформу, призванную ...
Граждане, кто любит хоккей и при этом не будет сегодня смотреть МВЗ, тот лашара вообще. Тот вообще такой дурак, который бы даже в авангард экзамен не прошел. За последние годы существования МВЗ реально стал тем событием, что я очень жду. Именно жду, ...
Так вот, что касается колбасы и телевизора . 74.1% моих читателей колбасу едят ! Примерно так я и полагал. Но, 45.9% (почти половина) - не смотрят телевизор ! Если честно, я не ожидал такого большого процента телененавистников!:) Планирую ещё один опрос провести! ...
В очереди к израильскому консулу на Итальянской улице мы числились ближе к третьему десятку пронумерованных. Идея "пока отобедать" принадлежала, разумеется, мне. Полторы бутылки коньяку с борщом в кафе на Садовой нашу с супругой решимость эмигрировать укрепили окончательно. Дальнейшее ...
