Как справиться с крупными долгами: от фиксации ущерба до банкротства
29.12.2024 —
Кто ты воин!
Про тренировки
akafynjy — 06.01.2025
Все по плану:
30-7км, 2-7км, сб-вело, вс-мешок+силовая ноги.
Эта неделя вбегаемся:
Смотрю, что с коленом и что с икроножной, а далее думаю. Оставить старый план на зиму или все же набирать объемы и выходить на 28 км. Пока обратил внимание, что если я двигаюсь — нет ощущений в ноге. Сижу работаю — встаю иду гулять с собакой — есть ощущение сжатости в икроножной и немного чувствую колено. Возможно стоит делать пятиминутки в работе — разгонять кровь в ногах.
Оставить комментарий
Андрей 09.02.2025 15:14
У меня проблема заключалась только в том, что на эти самые тренировки совершенно не хватало сил и энергии....потом по совету знакомого тренера Mаn's Formula "больше чем поливитамины" начал принимать. Здесь кайенский перец и элеутерококк в составе есть, как раз лучшие природные энергетики. Поэтому сейчас продуктивности гораздо больше.
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Купил билет Рига-Лондон - 80 евро в оба конца, смотрю билеты Москва-Саратов - 180 евро, лететь в два раз меньше при этом. Ну что за хрень — Andrey Kozenko (@akozenko) November 19, 2016 ...
Вот я когда писал посты про древнеамериканский алкоголь и пьянки-пирушки, то некоторые скептическо-иронически хмыкали. Мол, нечего тратить время на всякую фигню. А тут Сергей Белков по случаю одного тихого срачика разместил ссылки на эти записи у себя в Фэйсбуке, так мне написал человек ...
Я немножко пропала, мы ездили на запад. Вначале большой компанией в Финике, Каш, пляж Капуташ. А дальше компанией поменьше (Нина и Шади отправились назад) в Калкан, Патару и в Фетие. Там ночевали. Во второй попавшийся апарт-отель поселились по 40 лир с человека, Ваня 20 лир, остальные дет ...
Файзер в свободном доступе и бесплатно. Сегодня позвонил на пункт вакцинации в Одессе. Записали Ф.И.О год рождение и зарезервировали под меня вакцину Файзер. Пригласили прийти в воскресенье с 8.00 до 17.00 в любое подходящее мне время,и попросили,что бы я сообщил,если вдруг ...
Доверенное лицо В. В. Путина, член Генерального совета "Единой России" ресторатор Аркадий Новиков заявил, что больше не ощущает себя русским и попросил более его так не называть. Отвечая на вопрос шоу «Познакомьтесь с русскими» (Meet the Russians), выходящем на канале Fox TV, он ...
