Как Strive помогает внедрять OKR и повышать вовлеченность сотрудников 
Мы одних электронов. Фраза 80 
В Москве задержали протестовавших против закона о поиске экстремистских постов 
Мистика. Былое. 
Лакинский пивзавод 
ну вот блин! 
Мех баранов-путоранов 
Принцесса Плак-Плак и несуществующий принц Ква-Ква 
Последний официальный флаг СССР во времена СССР
30.12.2024 —
Ну и итоги 2024
Про тренировки
akafynjy — 06.01.2025
Все по плану:
30-7км, 2-7км, сб-вело, вс-мешок+силовая ноги.
Эта неделя вбегаемся:
Смотрю, что с коленом и что с икроножной, а далее думаю. Оставить старый план на зиму или все же набирать объемы и выходить на 28 км. Пока обратил внимание, что если я двигаюсь — нет ощущений в ноге. Сижу работаю — встаю иду гулять с собакой — есть ощущение сжатости в икроножной и немного чувствую колено. Возможно стоит делать пятиминутки в работе — разгонять кровь в ногах.
Оставить комментарий
Андрей 09.02.2025 15:14
У меня проблема заключалась только в том, что на эти самые тренировки совершенно не хватало сил и энергии....потом по совету знакомого тренера Mаn's Formula "больше чем поливитамины" начал принимать. Здесь кайенский перец и элеутерококк в составе есть, как раз лучшие природные энергетики. Поэтому сейчас продуктивности гораздо больше.
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Есть британский кот, 4 года. Кастрирован. Хорошо воспитан (был), идеальный характер (был). Пришлось срочно уехать, кот остался один на два дня. Еды и воды ему было оставлено вдоволь. Он с аппетитом ел и пил. И ни разу не сходил в свой лоток. Ссал и срал в покрывало, которое валялось на ...
А сегодня я чуть не узнала как это так можно - нечаянно постирать кошку в стиральной машинке... В общем-то все как обычно начиналось - у меня не смотря на понедельник очередной приступ хозяйственности, партия свежепостиранного мокрого белья выгружена в таз и передана сыну для развешивания ...
"Наприклад, у британській літературі фемінізували індусів, чоловіків з Індії, вони такі слабкі, безвольні, ліниві південці — є такий стереотип літератури".
Кіплінґ украй ...
Ну кто-нибудь, в конце концов, подарите мне на НГ айфон 4, чтобы я направила свою кипучую энергию в Твиттер и избавила вас от своих приколов, хотя бы наполовину!!!))) А что вы мечтаете получить в подарок на ...
А расскажите как вы пришли в малыши . Я тусила в перинатальне пока дочь ждала, там и о малышах узнала. Вступила в соо только после рождения. 'До' пробовала читать, но тогда возраст до трёх вроде был и темы то про какашки, то про кормление. Скучно было) даже беременной. Сейчас соо кажется ...
