За фасадом дела Долиной 
Отзывы водителей GAC GS3: дикий китайский зверек 
где твои сундуки 
Краткое содержание предыдущих 10 дней 
Зайчиш. 
Зимний фидер: тонкая ловля рыбы со льда. Разбираемся 
Праздник Нептуна 
Хорошее дело браком не назовут
30.12.2024 —
Ну и итоги 2024
Про тренировки
akafynjy — 06.01.2025
Все по плану:
30-7км, 2-7км, сб-вело, вс-мешок+силовая ноги.
Эта неделя вбегаемся:
Смотрю, что с коленом и что с икроножной, а далее думаю. Оставить старый план на зиму или все же набирать объемы и выходить на 28 км. Пока обратил внимание, что если я двигаюсь — нет ощущений в ноге. Сижу работаю — встаю иду гулять с собакой — есть ощущение сжатости в икроножной и немного чувствую колено. Возможно стоит делать пятиминутки в работе — разгонять кровь в ногах.
Оставить комментарий
Андрей 09.02.2025 15:14
У меня проблема заключалась только в том, что на эти самые тренировки совершенно не хватало сил и энергии....потом по совету знакомого тренера Mаn's Formula "больше чем поливитамины" начал принимать. Здесь кайенский перец и элеутерококк в составе есть, как раз лучшие природные энергетики. Поэтому сейчас продуктивности гораздо больше.
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
В предыдущих сериях грузинской части сериала: Армения-Грузия. День первый. Добраться до постели Ночной Тбилиси Армения-Грузия. День второй. Тбилиси "Блошиный" рынок в Тбилиси Ещё немного центра Тбилиси и крепость Нарикала Армения-Грузия. ...
Диван стоит на ковре. Вчера искал одну мелкую штуковину и заглянул с фонариком под диван - а там... В общем возникла насущная необходимость там прибраться. Пылесосом туда не залезть. Поскольку диван стоит на ковре, его не отодвинуть - не скользит. Поднять диван я, конечно, могу, но с ...
Даже если черепную коробку носит на своих плечах генерал, это не показатель того, что межушный ганглий в ней будет наполнен исключительно первосортным продуктом. Для примера беру интервью с неким "генералом СВР РФ" Решетниковым. Если это в самом деле его мысли, то не мудрено, что имея ...
во куда мой сайт занесло. хотя... надо куки почистить и еще раз проверить. яндекс... он очень любит изучать пользователя. ...
Христос воскресе из мертвых ! смертию смерть поправ ! ...
