Секреты успешных админов: как зарабатывают на рекламе в Телеграм без вложений 
О русском оружии 
Поездка по району или Гражданка Санкт-Петербурга и магазины очков 
Роджерс лично отменил СДВГ 
День Победы (источниковедческое) 
День 19. Подражание Вивиан дель Рио. 
Кологривый, Безруков в новой экранизации по роману "Момент истины" ("В августе 
Приветствуем из Бреста всех, кто празднует Великий праздник! 
Дегустация Blackadder с Робином Тучеком
30.12.2024 —
Ну и итоги 2024
Про тренировки
akafynjy — 06.01.2025
Все по плану:
30-7км, 2-7км, сб-вело, вс-мешок+силовая ноги.
Эта неделя вбегаемся:
Смотрю, что с коленом и что с икроножной, а далее думаю. Оставить старый план на зиму или все же набирать объемы и выходить на 28 км. Пока обратил внимание, что если я двигаюсь — нет ощущений в ноге. Сижу работаю — встаю иду гулять с собакой — есть ощущение сжатости в икроножной и немного чувствую колено. Возможно стоит делать пятиминутки в работе — разгонять кровь в ногах.
Оставить комментарий
Андрей 09.02.2025 15:14
У меня проблема заключалась только в том, что на эти самые тренировки совершенно не хватало сил и энергии....потом по совету знакомого тренера Mаn's Formula "больше чем поливитамины" начал принимать. Здесь кайенский перец и элеутерококк в составе есть, как раз лучшие природные энергетики. Поэтому сейчас продуктивности гораздо больше.
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Благодаря Интернету и социальным сетям большое количество недостоверной информации в области питания и здоровья принимается за правдивую. Ученые опровергли подобные устоявшиеся заблуждения: Ученые развеяли популярные мифы о здоровом питании 1. Необходимо регулярно проводить ...
Суть религиозного скандала - глупость и недальновидность нашего общества, гос-ва. Грузия, словно маленький, не очень грамотный ребенок, каждым своим действием показывает, что не никак не может позврослеть, по–прежнему лишь играя во взрослого. Единственное, чем питается ...
Козлика купили. В личном общении люди оказались более адекватными, к тому же переговоры на сей раз вёл мужик, а по телефону разговаривала его жена. Козлик, правда, сбежал, и его ловили полтора часа, но это совсем другая ...
Между Израилем и Японией разгорелся нешуточный международный скандал. Из-за ботинка, шоколадного десерта и разного понимания того, что такое искусство. Случилось это все в начале мая, когда Израиль с официальным визитом посетил премьер-министр Японии Синдзо Абэ. Дорогого гостя ...
И снился Свинни странный сон. Это сначала он был странным, а потом и вовсе стал того… страшным. Ах, если бы свинтус сразу понял, что всё это лишь сон. А то пугаешься тут, охаешь, ахаешь, убегаешь, а это всего лишь обман потребителя! Сны для того и созданы, чтобы морочить голову и ...
