Регистрация электролаборатории: как подготовиться к Ростехнадзору без лишних переделок Доктор заводит карточку больного и задает необходимые вопросы пациенту: – Пьёте? Пациент оживленно: – А вы наливаете? У нас был случай, когда во время осмотра пациента доктор спросил: - Пили? Пациент ответил: - А ...
Про сон
hettie_lz — 17.07.2016
Некоторое время назад мне настойчиво посоветовали
прочитать последнюю книгу Арианны
Хаффингтон "Революция сна". Это был правильный совет в том
плане, что я вообще-совсем-не знала, что Одна маленькая и неожиданная деталь (это я все еще не добралась до книги про сон), так вот, одна мелочь, которая меня "задумала", была про благотворительность. Про "церковную десятину" в новом понимании. Про одну десятую дохода, которую надо стараться отдавать на благотворительность. Я подумала, насколько меньше, чем одну десятую я отдаю, даже если считать все, что не подпадает под снятие налогов... В общем, надо как-то еще раз хорошо подумать про это.
Так про сон. Я, кажется, совсем не умею "систематически" писать про книги, так что, как всегда, набор случайных высказываний.
Я считаю, что лично ко мне идея не очень применима :)), хотя да, Хаффингтон пишет, что так все говорят :)))). Я согласна с ней, что отрывать от сна, чтобы сделать дело - неправильно. Согласна, что недоспавший человек соображает плохо и принимает плохие решения. Не согласна с тем, что "современная цивилизация поощряет недосып". И не согласна с тем, что люди недосыпают исключительно ради работы и карьеры.
Про первое - возможно это эффект "у кого что болит", потому что если Хаффингтон пишет, что люди, которые мало спят, высоко ценятся и их хвалят, то я, наоборот, постоянно фоново слышу, от людей и из прессы, что сон - это очень важно, то есть, когда перечисляют все компоненты ЗОЖ, то это спорт, правильное питание, пить много воды и спать по восемь часов, и я злостно не делаю два последних, и все время чувствую, что со мной что-то не так :))).
Я знаю огромное число довольно крупных шишек, которые мне говорили, что им вообще надо по 9 часов спать, никак не меньше. Так что вот с тем, что мало сна пропагандируется, я не согласна.
Про то, что недосыпают из-за работы - наверно у кого как. То есть, что касается меня, то я точно не из-за этого :))), у меня есть масса дел, которые я хочу делать, далеко не только работа, и вот они у меня не помещаются :)). То есть, в последний месяц у меня так случалось, что почти все эти дела были рабочими, но это точно не норма.
Мне кажется, ну, по крайней мере, для меня так, что потребность во сне сильно зависит от того, что и насколько интенсивно человек делает в течение дня. У меня бывают дни, когда я хочу спать на час-полтора раньше нормального, и я безропотно следую организму :) (именно поэтому я взяла за правило все обязательные письма писать ранним вечером, чтобы не надо было заставлять себя сидеть. когда хочется спать. И именно поэтому иногда последний комментарий от меня бывает еще до 11 вечера, а иногда- ближе к часу ночи. Но просыпаюсь -то я сама практически всегда, будильник только для подстраховки. Так что я продолжаю думать, что ко мне это не относится :)). И хорошо помню, как Аннушка, когда ей стало надо с этой работой вставать в половине шестого, сказала, что ей надо укладываться в десять, потому что она "пробовала, как мама, и это не работает". На что я ей сказала, что и не надо меня пытаться воспроизводить в этом вопросе.
Вот :)
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Жидкие ракетные топлива, Серегин А.В., - М.: Воениздат,1962 - 92 с. В настоящее время в подавляющем большинстве конструкций ракет применяются химические топлива. Под химическими топливами следует понимать вещества, выделяющие в результате химических реакций, происходящих с ними, ...
Перерыв в запоминании снов закончился) и началось очередное веселье во сне. Правда после этого веселья просыпаешься в холодном поту...)
Собираюсь выпить 6 таблеток, это дает возможность попасть куда то. Недалеко сидит старшая сестра жены и грубо наезжает ...
размазанное состояние...давление уже 90 на 40 (было на 50) кофе литрами, энергетики нельзя, но и их иногда употребляю я много сплю и много ем, но я просто растекаюсь вся это началось с жарой очень мешает жить и работать :( подруга посоветовала спортивные энергетики, я купила, для трениров ...
Вскоре на ВДНХ откроется очередная выставка, подготовленная силами Gorkyclassic - "Машины нашего двора". Посетителей павильон №2 "Северный Кавказ", он же "Академия наук СССР", он же "Народное образование", примет 10 февраля - ну а пока идёт сбор экспонатов по окрестным ...
