Про слух

dok_zlo — 14.09.2023

Итак, чтобы проявить заботу о своём слухе:

• 1. Используйте шумомер или здравый смысл. Считается, что 85 дБ — это опасный для здоровья уровень шума (но если подвергаться даже меньшему уровню   больше восьми часов в день, то и он вредит). Измерить этот показатель вы можете с помощью любого приложения-шумомера. Или же если вам с собеседником, который находится на расстоянии вытянутой руки или пары метров, приходится кричать, то вокруг слишком шумно. По возможности уменьшите звук или хотя бы сделайте перерыв.


• 2. Если это возможно, поставьте ограничения в телефоне, чтобы звук в наушниках не превышал 85 дБ (в айфоне это раздел «Безопасность наушников»).


• 3. Найдите идеальные беруши или наушники с шумоподавлением. Иногда с шумом вокруг ничего нельзя сделать — тогда можно лишь повлиять на своё восприятие. Сейчас есть невероятное количество беруш, и если вам не подошли одни, то обязательно подойдут другие. Ну или воспользуйтесь наушниками. Есть обычные наушники, с помощью которых можно что-то слушать и при этом включать шумоподавление. Есть и наушники, главная функция которых — избавить вас от шума. Вы, может быть, видели такие у работников аэропортов.


• 4. Найдите в себе силы, чтобы оставить слуховые проходы в покое и не лезть в них ватными палочками (если вы и так этого не делаете, честь вам и хвала).


• 5. Держите в уме, что ваш слух, вполне вероятно, не будет хорошим всегда — возможно, он уже ухудшился. В общем, обращайте внимание на то, как хорошо вы слышите: стало ли вам сложнее разговаривать по телефону, стали ли вы чаще переспрашивать, сложнее ли вам вести разговор в шумном месте.

«Мы не привыкли думать о наших ушах так же, как мы думаем о защите кожи [от солнца] или о чистке зубов, но уши тоже заслуживают любви и внимания», — говорит ведущая NPR Маргарет Сирино. И сложно с ней не согласиться.

Из ФБ "Намочи манту".

• Tips for keeping your ears healthy in a loud world


• How Do I Prevent Hearing Loss from Loud Noise?


• Listen to music safely


• How loud is too loud?


• Hearing loss

Оставить комментарий

Популярные посты:

severus

Надёжная внутренняя связь на предприятии: всё о VoIP-шлюзах, IP-телефонах и АТС МиниКом

picturehistory

Правила хорошего воспитания против роста числа самоубийств

katarinagordi

Каждый день нужно начинать с удовольствия...

ep_malvina

Кошечка Муся

staryiy

Михаил Горбачев: что первое он сделал на следующий день после смерти Черненко?

olgakubay

Сказ о том, как Баба грудь купила

mikle1

На войне как на войне

stas_redugol

А есть статистика

nikanizca7

ТАК ПОТИХОНЕЧКУ И ПРОЖИВАЕМ ЭТУ НЕНАСТНУЮ ОСЕННЮЮ ПОРУ!!!

• Ранее
• Архив