Про распорядок
madein_moscow — 21.11.2011
Давно меня просили несколько человек рассказать о своем распорядке,
как проходит мой день. А вы расскажите про свой. Может я
что-то подчерпну интересное:)Примерное расписание такое:
8- подъем, йога ( я не псих вставать так рано, просто мужа провожаю на работу и больше не ложусь)
9 - завтрак (молочка, каши)
11 - 2ой завтрак (кофе, сладкое)
14 - спорт (кроме выходных)
15 - обед (мясо, овощи)
16 - сон 30-40 минут
19 - ужин (молоко, фрукты)
Во времена офисной работы и нехватки времени я расписала процедуры, так и осталась привычка:
вторник - эпиляция
ср, вск - маски с кислотами, пилинги, увлажняющие маски
пятница - маникюр, педикюр
А еще вы знаете, что у кожи тоже есть биоритмы?
5-7 утра кожа активно впитывает влагу и все что в ней растворено, лучшее время для увлажняющего крема и витаминов.
8-10 - пик кровообращения, все что встречает кожа, она впитывает, хорошо если она встретит дневной крем, а не пыль и грязь из воздуха.
11-12 активность сальных желез. Матирование.
13-14 кожа устает к середине дня, необходимо умывание и тонизирование.
15-18 кожа абсолютно не восприимчива к процедурам. Выделение преобладает над впитываемостью. Поэтому походы в салон, точно не ко времени.
18-23 восприимчивость нарастает, активное дыхание кожи. Очищение.
23-4 интенсивное поглощение, полезны ночные питательные кремы.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Качественные входные двери спб: на что обратить внимание перед покупкой? 
Что за стулья на заднем фоне интервью Павела Дурова Такеру Карлсону? 
Россия 2012 — 2023: сравниваем 
Котновости 
Так вот как они выглядели Монтекки и Капулетти... 
Событие дня, 7 апреля 1946 года 
Как вы просили, записи с камер наблюдения 
Старый Оскол. Поляна. 6-7.04 
Под чью дудку теперь в Чечене пляшут? Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
У меня одна знакомая 60 лет попросила порекомендовать ей что-то от приливов. Говорит, принимает, гормональные таблетки, а все равно приливы есть. Без таблеток - еще хуже. Может, травами дополнить? Что вы покупаете на Iherb своим мамам? Посоветуйте, ...
Директор Центра анализа стратегий и технологий Руслан Пухов, прибывший в США для участия в семинаре, проводимом Центром стратегических и международных исследований (Center for Strategic and International Studies, CSIS), принял участие в голосовании на выборах Президента Российской ...
Президент группы компаний «Амедиа» — крупнейшего российского производителя телевизионной и кинопродукции — Александр Акопов заявил, что готов подать в суд на пользователей и руководство социальной сети ...
Вот Вы какие алкогольные напитки предпочитаете? Среди всех, благодаря своим вкусовым качествам и аромату, мне ближе пиво. Особенно, в жаркий день или после бани. Конечно, я не один такой, ведь пиво — третий по популярности напиток в мире (после воды и чая) и самый популярный алкогольный на ...
Тема старины мне по душе. Я любитель заглянуть, как в старинные усадьбы, которые с каждым годом теряют свое былое величие , так и в усадьбы, которые взяты под защиту государства и тем самым обрели вторую жизнь. Порой, в их окрестностях, встречаются удивительные вещи . Настоящие ...
