Про распорядок
madein_moscow — 21.11.2011
Давно меня просили несколько человек рассказать о своем распорядке,
как проходит мой день. А вы расскажите про свой. Может я
что-то подчерпну интересное:)Примерное расписание такое:
8- подъем, йога ( я не псих вставать так рано, просто мужа провожаю на работу и больше не ложусь)
9 - завтрак (молочка, каши)
11 - 2ой завтрак (кофе, сладкое)
14 - спорт (кроме выходных)
15 - обед (мясо, овощи)
16 - сон 30-40 минут
19 - ужин (молоко, фрукты)
Во времена офисной работы и нехватки времени я расписала процедуры, так и осталась привычка:
вторник - эпиляция
ср, вск - маски с кислотами, пилинги, увлажняющие маски
пятница - маникюр, педикюр
А еще вы знаете, что у кожи тоже есть биоритмы?
5-7 утра кожа активно впитывает влагу и все что в ней растворено, лучшее время для увлажняющего крема и витаминов.
8-10 - пик кровообращения, все что встречает кожа, она впитывает, хорошо если она встретит дневной крем, а не пыль и грязь из воздуха.
11-12 активность сальных желез. Матирование.
13-14 кожа устает к середине дня, необходимо умывание и тонизирование.
15-18 кожа абсолютно не восприимчива к процедурам. Выделение преобладает над впитываемостью. Поэтому походы в салон, точно не ко времени.
18-23 восприимчивость нарастает, активное дыхание кожи. Очищение.
23-4 интенсивное поглощение, полезны ночные питательные кремы.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Обзор швейцарских часов: параметры механизмов Rolex, Omega и Patek Philippe Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Я, кстати, пропустил замечательную дату. 20 лет назад, 20 мая 2005-го года появился первый пост в этом журнале. Юбилей. В голове вообще укладывается? Вы уже 20 лет читаете мои посты! Некоторые подписчики еще не родились, когда я начал писать сюда. 20 лет... целая эпоха, в которой ...
Этот замечательный снимок Феликс Бонфилс сделал в 1867 году на раскопках в Пальмире. На нем надгробные скульптуры, типичные для Пальмиры I-III веков н.э. и для всего Древнего Рима, особенно при императоре Траяне. Желающие могут классифицировать их с помощью этой прекрасной статьи ...
КИЕВ, 30 июня. Ополченцы Донбасса не согласились на мирный план украинских властей, потому силы "антитеррористической" операции переходят к плану "Б". Об этом заявил президент Украины Петр Порошенко на встрече с внефракционными депутатами. Как сообщает "Обозреватель", по его словам, п ...
Недавно я осознала, что тема всеобъемлющего воровства при совке, тесно переплетенная с черным рынком и процессом "доставания" товаров и услуг, нынче замалчивается. Стыдно, величие родины умаляет. А между тем это была одна из составляющих "развитого" социализма моей юности. Так что ...
Не знаю, - не помню. Что-то недоброе, бессмысленное и враждебное происходило той холодной зимней городской ночью. Соседа хватанула белочка - пришлось винтить их обоих; кто-то устроил дружескую поножовщину в подъезде - надо было срочно лезть разнимать. А может и вовсе пришла какая-то не ...
