Как подготовить золотое изделие к оценке: 7 практических рекомендаций
13.03.2025 —
про диалоги
про плавание
ufsnp2015 — 15.03.2025
Похудел на 5 кг и стал легко выплывать километр из 40 минут.
Сегодня получилось 38 минут. Казалось бы какая фигня от 116 до 111,
а глядишь ты, минимум пять минут скинул с результата... Вес встал,
больше 110 на весах я так и не увидел. Плато. Организм подстроился
под мой расход энергии и суточное потребление калорий. Вот зараза
какая. По своему трекеру я сейчас прохожу каждый день не меньше 10
км и расходую больше 800 калорий. Также, каждый час я встаю и
прохожу некоторое расстояние на работе, то есть обеспечиваю минимум
12 вставаний по программе движения, заполняя кольца активности. Ну,
ладно, продолжим потихоньку начатое дело, есть желание залезть в
шикарный светлый летний костюм. Я купил его лет двадцать назад я
носил считанные разы. Сейчас брюки нормально, но в грудях пуговицы
не застегиваются, расширилась, кость-то)))
Сохранено
|
|
</> |
про плавание
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
08.03.2025 —
Просто дваждыох@еть...
08.03.2025 —
А в Сирии идет резня...
03.03.2025 —
про Оскар 2025
Архив записей в блогах:
Видео из Газы. https://t.me/bigexcitement/33784 Израильская ежедневная газета «Исраэль Хайом» описывает ракетный обстрел израильской военной базы Карм Абу Салем как экстраординарный инцидент, в результате которого сообщалось о нескольких жертвах среди солдат ЦАХАЛа. Обратите ...
1. Дорога ведущая на Смоленское кладбище. Тут всегда многолюдно из-за большого количества паломников на место захоронения блаженной Ксении Петербургской. А чтобы попасть к ней, надо простоять в очереди не менее часа. Видел в очереди удивительную вещь. Стояла молодая девушка со значком в ...
Доброе утро, друзья! Вчера прошли 2 сутки моей частном работа на предприятии "Автостекло". Поскольку со мной был цифровик, я наделал много фото, и покажу вам сегодня их)). Хоть и заработная плата очень низкая, но и работа зато - не бей лежачего, так что я всем доволен, ну и потому ...
Я в шоке. Темные силы гнетут со всех сторон нашего Трампа. Враги -демократы в Америке решили ударить импичментом по лучшему другу России и лично президента Путина. Республиканцы сопротивляются, как могут. Пару дней назад в Палату представителей конгресса США была внесена резолюция против ...
(и один пасхальный кулинарный подарок) В честь Пасхи хотел сегодня сделать омлет по-китайски, хотя в общем не люблю сладкое. И даже хотел выпить не бокальчик шампанского утром, а маленькую рюмку портвейна. Ну, Пасха же. А в китайском омлете яйца, много сала и много сахара. Но утром ...
