Про "не ешьте" после 18.

dok_zlo — 20.03.2024

Казалось бы, зачем ученые часто проверяю обычное, "общеизвестное", то про что "знают все. Чаще всего результаты получаются ожидаемые, это так. Но, иногда...




Оказалось, все обстоит наоборот, те кто ограничивал приемы пищи 8 часовым интервалом, имели больше рисков помереть в долгосрочной перспективе "от сердца"... И те кто 10 часовым - тоже, меньше, но все равно значимо, не 91% дополнительно к рискам , а "всего лишь" 66, но как бы немало. А те кто растягивал приемы пищи на 12 - 16 часов - те молодцы...

Конечно это всего одно исследование, и не может быть абсолютной истиной, но его можно демонстрироваять, если кто то слишком уж укоризненно на вас смотрит за вечерний чаек с колбаской:))





пруф


Крепкого здоровья!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив