Почему двигатель 9 л.с. считается универсальным решением для уборки снега 
Что делать когда лекарства для похудения не работают? 
Юбилей 
Ошибки замерзающих: чего категорически нельзя делать на морозе 
Береги усы смолоду 
А напоследок я скажу... 
Иск к фарме.. 
Тайны глубин: в поисках окуня и щуки карстовых озер 
Лето. Утренние лучи
07.07.2024 —
Большой боксер всегда победит маленького
Про марафон
akafynjy — 08.07.2024
Сижу слушаю видео от профа на длинные. Понравилось, если вы бегаете медленнее 3ч30м марафон уберите темповые тренировки, набирайте объемы.
Лучше пробежать 15 км, чем 8 темповых подходов по 800 метров.
Наберите объем в 60+ км в неделю, пробегите марафон в пределах 3:30 и если появилось желание пробить это время начинайте бегать темповые. Не первый раз сталкиваюсь с таким мнением.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
04.07.2024 —
Тут по месту непонятные проблемы с интернетом
03.07.2024 —
Мы конечно не Индия ...
28.06.2024 —
Этому музыканту 60
27.06.2024 —
Внезапно ...
Архив записей в блогах:
Меня спрашивают, иногда саркастически, что, мол, в США зарплаты в пять раз больше (по курсу) русских, еда стоит только в два раза больше, а тряпки, электроника стиолько же, а машины дешевле! Мол, как же так, там даже бедные шикуют! Я много раз разбирал этот миф, поскольку он не учитывает ...
Сайт ЦИКа Казахстана опубликовал подробные результаты парламентских выборов по областям.. Одна проблема: результаты выборов были опять нарисованы. Как видим в таблице (полная под катом), в подавляющем большинстве случаев количество голосов совпадает с умножением тотала на ...
Юлия Друнина
Я только раз видала рукопашный
Я только раз видала рукопашный, Раз наяву. И тысячу — во сне. Кто говорит, что на войне не страшно, Тот ничего не знает о войне.
...
На днях прошла интересная новость. Крупнейшая российская нефтяная компания практически полностью избавилась от рублей на своих счетах, если быть точнее, она их перевела в доллары… НК Лукойл, которая занимает второе место по добыче углеводородов в России, практически весь свой кеш ...
Привет сообществу! Была недавно у эндокринолога по страховке, выцыганивала побольше бесплатных анализов крови методом жалоб на стоящий вес при идеальном соблюдении диеты и стабильных силовых нагрузках. Разводка удалась наполовину - доктор ...
