SEO-продвижение сайтов: почему оптимизацию стоит доверить профи Багапшу оценку даст Господь. Мы же смертные, либо хорошее, либо ничего. У Багапша есть две большие заслуги 1. Он не последовал указаниям русских начать войнушку в 2006 г. после того как грузинские подразделения вычистили Кодорское ущелье от ...
Про кроссфит
quenda — 11.02.2011
Сделала "грязные пятидесятки" за 29 минут 05 секунд. В принципе,
могла бы и быстрее."Грязные пятидесятки" это:
50 запрыгиваний на скамейку
50 подтягиваний с прыжка
50 махов гирей 16 кг
50 выпадов
50 "швунг" (разновидность жима стоя) с грифом 20 кг
50 гиперэстензий
50 пресса
50 бросков мяча
50 бурпи
100 прыжков на скакалке (должно было быть 50 двойных прыжков, но я их не прыгаю из-за колена)
В последнее время мне кажется, что я могу говорить только про кроссфит, думать о кроссфите и т.д.
Кроссфит - это очень круто!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Да похоже все таки мы. Это я про Северные Потоки.
Вообще, если честно, когда Потоки рванули – я так и подумала. Ну, т.е. не совсем. Я-то думала, что это англичанка гадит. А мы типа помогаем. Но похоже, идея была наша. А подсобили норвежцы, а не бритты.
Ну потому что, если Потоки ...
ГОНКА ГЕРОЕВ . 2 часа непрерывного бега по степи, ползания по жутко мокрым канавам и ямам, преодоление 40 препятствий, взятых из учебника "Как угробить салагу", и Золотой ключик ваш! Её полуфинал пройдёт с 21 по 22 мая в Калининградской области, недалеко от г. Балтийска, на самом настоя ...
К Владимиру Путину подгребли на галерах // Но даже в его день рождения питерские профсоюзы решающих преференций не получили Вчера премьер России Владимир Путин в Петербурге встретился с членами местных профсоюзов и в день своего ...
