Про кошмары

butterfly_blond — 10.01.2015 Как-то я уже писала про то, что мне сниться. Там было про разные мои необычные сны, также я писала, что кошмары мне не снятся. Совершенно забыв, почему. Я просто, знаю свою впечатлительность, не смотрю сейчас фильмы ужасов или другие противные фильмы. Вчера я увидела кусок фильма "Чужие". Вроде же совсем старое кино с детскими спецэффектами. Но противное. Эти слизни, зубы, щупальца,все мерзкое в темноте..брр...! Родители, зная про мою впечатлительность, ни к каким Крюгерерам и чужим не допускали. В 18 лет я пересмотрела кучу ужастиков, и ничего мне не снилось. А потом опят не смогла. Вот и сейчас, я сопротивлялась. сидела в телефоне и двадцать раз просила выключить это, предупреждая, что потом мне будут сниться кошмары. Но нет. В итоге приснился кошмар. Причем такой реальный. Я на своей кухне. И вижу сверху шкафчики кухонные, выше чем обычно и там из щели бегут тараканы. Ааа! Но это еще ерунда. Потом вижу как за шкаф "уползает" огромный кусок какой то и еды. Ну и потом оттуда вылез этот страшный слизняк чужой с огромными зубами и кинулся на меня! Вот я орала! Что вживую, что во сне.
Прочитала, что оказывается помним мы только те сны, которые снятся в фазе быстрого сна. Если сразу разбудить.
Вот еще "среднем за ночь цикл быстрого/медленного сна повторяется примерно от четырёх до пяти раз. Продолжительность каждой последующей фазы увеличивается, а глубина сна снижается. Фазы быстрого сна составляют 20—25 % ночного сна, около 90—120 минут, одна фаза длится 10—20 минут и чередуется с фазой медленного сна. Замечено, что общая относительная продолжительность БДГ больше при стрессе испытанном за день (например, у студентов во время учёбы БДГ занимает бо́льшую долю времени), а доля не-БДГ возрастает при физических нагрузках." Цитата из Вики.
Кстати после начала тренировок, я реально снов стала запоминать меньше.
Говорят, по ТВ "Титаник" идет...не буду смотреть, иначе всю ночь буду тонуть!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив