про жирную и проблемную кожу

timbuktoo — 29.11.2011 Как оказалось, актуально для многих ) Так что пишу все, что я про это знаю, тут много банальностей, но в комплексе это работает.

Итак:

- Питание: отказаться от сладкого, жирного и острого, больше клетчатки – овсянки, сырых овощей и всего такого.

- Много воды, семь стаканов в день.

- При умывании вытираться одноразовыми бумажными полотенцами.

- Вообще (актуально для москвичек, про воду в вашем городе вы знаете лучше меня) – умываться водой как можно реже, молочко+тоник или мицелярная. Или бутилированная. Или поставить питьевой фильтр на раковину – я до сих пор не понимаю, почему я так ступила и на кухне такой поставила, а в ванной нет.

- Не трогать руками лицо. Вот прямо сейчас прекратить трогать!

- Протирать антибактериальным салфетками телефонные трубки, мышку и клавиатуру. Особенно, трубки.

- Обязательно увлажнять.

- Отказаться от скрабов. Сначала будет ппц и ужас, а потом выровняется, просто перетерпите адаптационный период. Сложно терпеть – измельчите в кофемолке овсянку и скрабьтесь ей.

- Убрать волосы с лица, челку тоже.

- Перейти с тональных кремов на минеральные пудры.

- Всегда снимать косметику перед сном.

- Две недели три раза в день перед едой – ложку энтерос-геля. Ну, или утром – активированный уголь из расчета одна таблетка на десять килограмм веса+одна сверху. То есть девушка, весом в 50 кг должна выпить 6 таблеток.

Если еще чего-нибудь вспомню, то допишу ) А вы тоже дополняйте.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив