Выбор автошколы в Москве Все. Рабочий день да и вся рабочая неделя позади. Она была насыщенной и трудной. Можно и отдохнуть. Тем более есть чем угоститься и расслабится. Купила клубники и черешни. Черешня уже подешевела, сейчас стоит 380 рублей за кг. Клубнику купила впервые в этом году, попробуем. На коробках ...
Про бег
akafynjy — 20.08.2025
Вчера с каких то решил разогнаться на 5 км. Первый км был 6-30, второй уже 5-50, на третьем 5-30. Сказать что тяжело для мышц/тела — нет, но так как появилась отдышка, посмотрел на часы, а пульс под 160. Ну как бы думаю — один раз живем и на 4 км поднял планку до 5-15. Если бы не пульс, совсем не сложно держать такую скорость, часы сказали, что моя максимальная скорость была 5-05. Если откинуть момент на улице +28 и на солнце, плюс 10 кг сбросить, то пробежать полумарафон по финалу с 5-30 на 1 км вполне для меня текущего реально.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Здравствуйте, дорогие сообщники! Мне уже в течение 3-х дней звонят сотрудники ЕМС, пытаясь доставить посылки 1) в город Климовск некой Екатерине из Бельгии 2) в Сергиев Посад Олесе (Карпик? не помню) тоже из Бельгии Предположительно, это посылки из Бодена, мне было бы не так ...
Не так уж давно наша страна была самой читающей в мире. Сейчас, мы пока ещё на втором месте, уступив первенство Китаю. Читателей становится всё меньше и меньше, тем более читающих книги. Часть читателей перешла на электронный носитель, и книга становится не столь ...
На фотографии панорамный вид главного и самого пафосного города Объединённых Арабских Эмиратов. Как недавно мы узнали - жизнь там, оказывается, вовсе не мёд и даже не сахар. В общем, сплошные лишения ждут в Дубае тех, кто по каким-то причинам надумал съездить за роскошной жизнью. ...
жж прислал стандартную напоминалку «этот день в блоге»
читаю и ржу сама над собой! потому что три года назад мы купили именно красную машину. очень яркого красного цвета.
губы я правда красить так и не начала, да и машину водить так и не научилась, но все равно ...
