Эстетическая стоматология без агрессивной обработки зубов 
Властелин ветров 
Смотрю на жизнь глазами... кота... 
В преддверии весны 
Зимние тропы к рыбацкому счастью: от репейной моли до вечернего ерша 
Паша Дуров в поисках рыночной конкуренции
09.08.2025 —
Какой город
Про бег
akafynjy — 20.08.2025
Вчера с каких то решил разогнаться на 5 км. Первый км был 6-30, второй уже 5-50, на третьем 5-30. Сказать что тяжело для мышц/тела — нет, но так как появилась отдышка, посмотрел на часы, а пульс под 160. Ну как бы думаю — один раз живем и на 4 км поднял планку до 5-15. Если бы не пульс, совсем не сложно держать такую скорость, часы сказали, что моя максимальная скорость была 5-05. Если откинуть момент на улице +28 и на солнце, плюс 10 кг сбросить, то пробежать полумарафон по финалу с 5-30 на 1 км вполне для меня текущего реально.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Итак, в Новосибирской области автоинспектор Александр Гусев, застрелил 19-летнего азербайджанца Векила Абдуллаева. История мутная. Сам ДПСник утверждает, что у него "палец нечаянно соскользнул". Но я лично, после просмотра видео, склонен думать, что он стрелял намеренно. Человек явно ...
В центре Омска патруль ДПС остановил внедорожник Land Cruiser Pradо, за рулем которого находился 11-летний мальчик. Он объяснил удивленным сотрудникам ГИБДД, что поехал за мороженным. В качестве пассажире в салоне Land Cruiser Pradо находился дядя этого мальчика. Но самое интересное ...
Отправили Лешика на Первую Чеченскую. Так получилось. Уезжал в погранвойска, а уехал прямо в пекло. И вот возвращается он. А я встречаю его на улице с девчонками из вуза. Мы веселые, радостные. Первый курс. Такой отрыв. С двумя бутылками водки, вином "Сангрия". - Лешик, привет. По ...
Не знаю, много ли людей из читающих эти строки заметили моё довольно длительное молчание, совершенно не характерное для недель по возвращении из долгих путешествий. Молчанию этому есть ряд причин, как технических (в моём компьютере чужой винчестер, и для полноценной работы мне нужно как ...
В нашем мире с обилием войн, насилия, мучительных неизлечимых болезней и криминала многие люди , особенно мужчины, наивно считают, что умереть во время секса – это далеко не самый худший способ расстаться с этим бренным и жестоким миром. В конце концов, умереть в самый разгар ...
