Обзор приборов радиационного контроля для промышленности и энергетики
09.08.2025 —
Какой город
Про бег
akafynjy — 20.08.2025
Вчера с каких то решил разогнаться на 5 км. Первый км был 6-30, второй уже 5-50, на третьем 5-30. Сказать что тяжело для мышц/тела — нет, но так как появилась отдышка, посмотрел на часы, а пульс под 160. Ну как бы думаю — один раз живем и на 4 км поднял планку до 5-15. Если бы не пульс, совсем не сложно держать такую скорость, часы сказали, что моя максимальная скорость была 5-05. Если откинуть момент на улице +28 и на солнце, плюс 10 кг сбросить, то пробежать полумарафон по финалу с 5-30 на 1 км вполне для меня текущего реально.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Что-то точек соприкосновения уже все меньше и меньше. Я перестаю понимать моих бывших сограждан. Не столько эфир, сколько словесная перепалка. https://www.youtube.com/watch?v=xfU9KHyRnxM ...
Не будь, Россия, ничьей добычей! Не следуй правилам тех приличий, Какие хищник диктует жертвам, - Не будь съедобной!.. Не верь экспертам, Чей опыт славен словесным блудом, - Тогда не будешь дежурным блюдом, Закуской, жертвой звериной страсти – Порвать с восторгом тебя на части! Не будь ...
#днанет Многие думали, что предел пизданутости продемонстрировала "наша Няша" (тм), продефилировав с портретом Никки-2 на марше "Бессмертный полк" и это в порядке исключения, в отдельно взятой пустой голове - но, нет. Это тренд, товарищи. Это продуманная политика. Но, так то, идеологии ...
Сегодня поставила рекорд по шагам за день в этом году. Завтра наверное не смогу встать, да ладно, у меня же котик, он не даст мне просто так лежать, потому что котик кОрмический, его надо кормить)) День сегодня выдался солнечный, хоть с утра ещё и дул прохладный ветерок, ближе к обеду ...
Среди прочего обнаружилась лаборатория, занимавшаяся миноискателями. военкоматы санкт петербурга часы работы . Воспитанный на бабушкиных сказках милиционер не на шутку струхнул и не стал проверять, кто это там бродит по темным помещениям. ...
