Домашний интернет от «Мегафона»: актуальные тарифы и выгоды 
Как выучить китайский язык: топ полезных советов для новичков 
Свечи и первая праздничная коллекция от Меган 
Мой комментарий к записи «після 1960-х у СРСР фактично залишилося два потужних 
В тёмно-синем лесу... 
Какие налоги пенсионеры вправе не платить, а по каким налогам есть льготы? 
Жёлтая пора — золотая Осень на ВДНХ 
Как начать высыпаться и вовремя вставать 
Новые остроносики, кулинарное и родичи
09.08.2025 —
Какой город
Про бег
akafynjy — 20.08.2025
Вчера с каких то решил разогнаться на 5 км. Первый км был 6-30, второй уже 5-50, на третьем 5-30. Сказать что тяжело для мышц/тела — нет, но так как появилась отдышка, посмотрел на часы, а пульс под 160. Ну как бы думаю — один раз живем и на 4 км поднял планку до 5-15. Если бы не пульс, совсем не сложно держать такую скорость, часы сказали, что моя максимальная скорость была 5-05. Если откинуть момент на улице +28 и на солнце, плюс 10 кг сбросить, то пробежать полумарафон по финалу с 5-30 на 1 км вполне для меня текущего реально.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Какой самый приятный дешёвый подарок вы получали? Вот так, чтобы приятно было, но деньги не при чём. Он был приятнее, чем самый дорогой? Мужики, получали по жизни дорогие ...
Всем солнца, птички и котики! Знакомый продает гараж, суровый железобетонный, в районе Кировского завода 75тр Объявление тут ...
Суровый мужчина с грубым пролетарским лицом в кожаном плаще с Маузером С96 в руке. Примерно такой образ перед глазами возникает у большинства соотечественников, когда они слышат слова ВЧК, чекист, НКВД. Вот сегодня как раз и пойдет речь о том, откуда у красных комиссаров и рядовых ...
Известный журналист Алексей Пивоваров подцепил коронавирус. Изолировался и лечится дома. Говорит, что самочувстви — вполне терпимое. При этом, в сентябре Пивоваров сделал прививку российской вакциной «Спутник». отсюда Теряюсь в догадках, почему заболел Пивоваров? Почему не ...
Переориентация государства с разграбления России на ее созидание, а экономики – с финансовых спекуляций на развитие технологий требует новой налоговой системы. Надо отменить чудовищный «налоговый маневр» (с 2018 года в нефтяной промышленности, с 2021 – в черной металлургии), ...
