Алюминиевый катер для рыбалки: надежное судно для настоящего увлечения
26.08.2014 —
Третий сорт людей?
Приятное похудение
olga_fink — 26.08.2014
Я решила серьезно заняться лишним весом. И хоть его не так много, но лучше раньше, чем потом.
А тут еще приятные советы по похудению и не только нашла на сайте NIVEA Pure&Natural . Захотелось заботиться о себе и уделять время уходу за своим телом, чтобы быть красоткой.
Сохраню себе.
7 ЖИРОСЖИГАЮЩИХ ПРОДУКТОВ
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели.
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например, перец чили, в котором содержится вещество капсацин, "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов.
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
А вы следите за своим весом?)
Сохранено
|
|
</> |
Приятное похудение
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Вчера стояли на переезде, мимо проезжал поезд, было время выскочить и сделать несколько кадров. Уже в машине, я рассказал Витале, как однажды машинист одной электрички кинул в меня булылку, когда я фотографировал станцию. Сегодня ...
Расцветает осень буйством бархатцев - Словно солнце на землю сошло. Дождь качает их кусты, и кажется - Не рассеять по ветру тепло. Прочие цветы стоят развенчаны, Навсегда рассеяв семена… Бархатцам характер зрелой женщины И улыбка женская дана. (А. Зырянова) Бархатцы (лат. Tagétes) ...
Когда только появились мобильные телефоны, они являлись предметом роскоши, то есть не все имели возможность приобрести себе это чудо техники, которое уже в наше время выступает средством связи. Это очень удобная вещь, которая позволяет ...
Три мудреца в одном тазу
Пустились по морю в грозу.
Будь попрочнее cтарый таз,
Длинее был бы мой рассказ. (ц)
Почему из всех матюгальников на меня льется эта чушь? Почему флот США / береговая охрана должна бежать спасать пятерых мудаков,у которых не хватило ума скинуться еще ...
Johnny Depp to Produce, Possibly Star in The Master and Margarita Film (variety.com) Johnny Depp Sets First English-Language Adaptation of Mikhail Bulgakov’s Classic ‘The Master and Margarita’ Дали и Ло ведут судебную тяжбу с агентом по продажам Luminosity Pictures по поводу ...
