привыкательное

krilataya2110 — 22.05.2012 Когда я начала заниматься фитнесом, то самым сложным было для меня привыкнуть питаться иначе.

Мне нельзя кофе, чай, сладкую и газированную воду, нельзя тяжелое мясо, любимый рис и много чего.
Можно овощи и рыбу, фрукты.
Когда-то ненавидела рукколу, терпимо относилась к морской капусте, а сейчас это мои любимые вкусняшки! Рыбой могу себя баловать, мясо не ела уже где-то две недели, а вот пакетированые соки и газировку иногда себе позволяю, редко. 
Алкоголь больше раза в месяц нельзя.

Привычный образ жизни на правильный менять тяжеловато, но я стараюсь. Сейчас, например, хочется шоколада. Но обычный шоколад нельзя, можно горький. Раньше от горького ежило, считала его дрянской дрянью, но теперь он мне кажется вкуснейшим.

Вчера тренер дал установку потреблять не 2000 калорий, а 1500. Если честно, то раньше я их и не особо считала, а с сегодняшнего дня буду заморачиваться.

Ну и вообще, я теперь много чего про питание знаю - обращайтесь)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив