Привет! Я, в очередной раз, не довольна своей фигурой.
women_stuff — 21.08.2011 Привет!Я, в очередной раз, не довольна своей фигурой.
Заинтересовалась Кефирной Диетой Долины. С завтрашнего дня сажусь на неделю. А потом, наверно, Японская..
Девочки! На каких диетах сидите вы? Или сидели. Сколько скинули? Подробно расскажите! Не хочется пить таблетки, а для спорта я недисциплинированная. Для диет, впрочем, тоже – мне проще ничего не есть, чем быть привязанной к холодильнику и «особому» меню.
Ну и сама диета:
Первый день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. вареного или печеного картофеля без соли;
Второй день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. обезжиренного творога;
Третий день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. фруктов (яблок или апельсинов);
Четвертый день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. отварной курятины без соли;
Пятый день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. фруктов;
Шестой день: 1,5 литра негазированной минеральной воды;
Седьмой день: 0,5 литра 1% кефира и 400 гр. фруктов.