Хирургические центры в Москве 
Из немецкого опыта денацификации 
Крокодил 1987 №24(1756) " А ты как сюда попал, Петров ?" 
Откровения Элтона Джона 
На моей кухне 
К сегодняшним новостям 
«Государство — это что-то бесчеловечное» 
Для сомневающихся 
Праздник середины осени, он же праздник полной луны, он же Тэт Чунг Тху Первоисточник типа "извинения" Мнение френда в пользу издательства А вот что я по этому поводу думаю. Если в результате сообщения много людей обиделось - значит, вероятно, что-то в сообщении этому способствовало. Т.е. если бы кто-то один юмора ...
Приседайте, где придется.
neusolga — 07.02.2021
За что я люблю советы по ЗОЖ, так это за простоту, ясность и огромную пользу для здоровья.
Приседания внезапно объявили чудесным избавлением от многих недугов и средством укрепления здоровья номер один. Считается, что правильное приседание, не менее 10 раз в день, оздоравливает организм чудесным образом. И даже кто-то, замерив длину теломер в хромосомах, сделал выводы, что приседания, замедляют сокращения длины теломер и, соответственно, предотвращает сокращение жизни.
Кроме этого, приседания:
Укрепляют сердце, предотвращается кислородное голодание организма, запускают выработку гормона счастья и радости, и снижают выработку гормонов стресса.
Укрепляют мышцы спины и способствуют замедлению развития остеохондроза, сохраняют равновесие на долгие годы до глубокой старости, за счет улучшения связи между мозгом и мышцами. Приседания помогут вам стать выносливее, сильнее и даже здоровее.
Техник приседаний много, и можно выбрать подходящую для себя. Например, если хотите уделить внимание осанке, приседайте с поднятыми руками, скрепленными в “замок” за головой. А если хотите развить гибкость, то приседайте с максимальной амплитудой максимально низко.
Всего 10 приседаний помогут взбодриться и прояснить ум!
Всем добра и здоровья!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Экс-солист группы "Кар-мэн" Богдан Титомир. (с) Сергей Варшавчик В миру Олег Титоренко. Учился в свое время в том же Московском государственном институте культуры, что и я, но на другом ...
Я вот опять нихуя не понял. До 2020 года ПТС был основным документом, определяющим право собственности на автомобиль. Документом, со степенями защиты и указанием всех владельцев. Сейчас, со слов дилера, этот документ ничего не значит. Для ГИБДД важен только факт наличия ЭПТС в базе в ...
...
Удачи в бою, архангелы вооруженных сил, и память о вас в ...
