Что «соль» и «спайс» делают с мозгом — руководство для родителей Поехала с соседкой погулять на набережной с детьми, пока ее муж уехал с друзьями на охоту на праздники. У них двое детей – 6 лет и 3 месяца. Часов в 8 вечера звонит Ирина свекровь – хочет приехать в гости, а живет она на другом конце города. Ира отвечает, что их нет дома, да и поз ...
Правильное питание...
waterlilly5555 — 29.06.2010
(... при синдроме раздраженного кишечника и болезнях желудка и
12-перстной кишки).Рекомендации диетологов
Разрешается:
хлеб пшеничный, отрубевый, 8 злаков, хрустящие хлебцы, сухое печенье
овсяная и гречневая каша, пудинги, запеканки, 2 раза в неделю макароны, лапша, вермишель домашняя
супы-пюре вегетарианские, либо на втором бульоне, овощные супы или на крупах
вареное мясо: нежирная говядина, телятина, курица, индейка, кролик, рубленные котлеты, фрикадельки, суфле
треска, судак, окунь, щука, хек, горбуша, пикша, форель, палтус, кета, семга, скумбрия, вся нежирная морская и речная рыба в вареном виде (куском, котлеты, фрикадельки)
овощные пюре, рагу, котлеты из различных овощей: цветной капусты, тыквы, моркови, свеклы, зеленого горошка
печеные яблоки: 2 шт. в день, компоты из свежих сухофруктов, свежие яблоки, груши, сливы, абрикосы, клубника, земляника, черешня, красная и черная смородина, бананы - 2 шт в неделю
молоко - только в блюдо до 50 г, сметана 10% - 30 г, кисломолочные продукты - 400 г, творог 5 % жирности
сливочное масло в блюдо - 20 г в день, растительное масло нерафинированное 35 г в день, оливковое масло, неострый сыр 30 г 2 раза в неделю
мед, варенье, зефир, пастила, мармелад
яйца в смятку, паровой омлет (1 яйцо в день)
некрепкий чай, минеральная вода без газа (по назначению врача)
ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
свежий хлеб, изделия из сдобного теста, слоеное тесто, блины, пироги, особенно дрожжевые, пирожные
манная крупа, рис, зернобобовые (фасоль, бобы, горох, чечевица)
окрошка, молочные супы, рыбные, куриные бульоны
все виды колбас, в том числе докторская, вареные сосиски, сардельки, свинина, гусь, утка, жирная баранина, мясные консервы, пельмени
все рыбные консервы, жареная рыба, осетрина, белуга, севрюга, копченая рыба
белокочанная и краснокочанная капуста, болгарский перец, редька, редис, грибы, сырой лук и чеснок. Овощные салаты из свежих овощей: огурцы, помидоры - 600-800 гр в день
дыня, арбуз, крыжовник
молоко, сливки, мороженное, сметана, сырковая масса, сырки
сало, свиной, бараний, говяжий жир, майонез
шоколад, халва, торты с кремом, нуга
яичница
какао, крепкий чай, кофе, алкогольные напитки, квас, газировка, все соки
(Из листовки, полученной от гастроэнтеролога на вопрос, как правильно питаться...)
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Таким получилось это кино, что впечатления от него можно выразить как в положительном тоне, так и в негативном. Даже, в резко негативном. Не являясь большим любителем творчества «Квартета И», я, всё-таки, на этот раз проявлю милосердие, да и фильм мне скорее ...
брифинг NASA
видео
Ожидаемо, о брифинге высказался Ави Леб : «NASA следовало подчеркнуть то, чего мы не понимаем в отношении 3I/ATLAS , а не настаивать, что это знакомая ...
В Тобольске очень приятная деревянная архитектура (которая, с моей точки зрения, единственная и является подлинно русской - всё остальное жидомасонские штучки иностранные прямые заимствования). Вроде даже как считается, что есть свой, "сибирский" стиль резьбы наличников и фронтонов. ...
Аннулирование лицензий каналов поддержали в Канаде, Литве и Эстонии. "Канада признаёт, что вызовы с которыми сталкивается Украина в этой гибридной войне, были ей навязаны. Мы поддерживаем применение Украиной легальных механизмов для сохранения суверенитета, сохраняя при этом ...
