Что такое НПФ и как он поможет вам сохранить пенсию? В конце года люди обычно бывают благостные и несколько ошалелые. Они покупают и дарят подарки, сами получают подарки; встречаются со старыми друзьями с целью одарить их чем-нибудь риятным; отмечают Новый год на работе – кто в ресторан идет, кто еду в офис заказывает, а где-то, как ...
Правильное питание...
waterlilly5555 — 29.06.2010
(... при синдроме раздраженного кишечника и болезнях желудка и
12-перстной кишки).Рекомендации диетологов
Разрешается:
хлеб пшеничный, отрубевый, 8 злаков, хрустящие хлебцы, сухое печенье
овсяная и гречневая каша, пудинги, запеканки, 2 раза в неделю макароны, лапша, вермишель домашняя
супы-пюре вегетарианские, либо на втором бульоне, овощные супы или на крупах
вареное мясо: нежирная говядина, телятина, курица, индейка, кролик, рубленные котлеты, фрикадельки, суфле
треска, судак, окунь, щука, хек, горбуша, пикша, форель, палтус, кета, семга, скумбрия, вся нежирная морская и речная рыба в вареном виде (куском, котлеты, фрикадельки)
овощные пюре, рагу, котлеты из различных овощей: цветной капусты, тыквы, моркови, свеклы, зеленого горошка
печеные яблоки: 2 шт. в день, компоты из свежих сухофруктов, свежие яблоки, груши, сливы, абрикосы, клубника, земляника, черешня, красная и черная смородина, бананы - 2 шт в неделю
молоко - только в блюдо до 50 г, сметана 10% - 30 г, кисломолочные продукты - 400 г, творог 5 % жирности
сливочное масло в блюдо - 20 г в день, растительное масло нерафинированное 35 г в день, оливковое масло, неострый сыр 30 г 2 раза в неделю
мед, варенье, зефир, пастила, мармелад
яйца в смятку, паровой омлет (1 яйцо в день)
некрепкий чай, минеральная вода без газа (по назначению врача)
ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
свежий хлеб, изделия из сдобного теста, слоеное тесто, блины, пироги, особенно дрожжевые, пирожные
манная крупа, рис, зернобобовые (фасоль, бобы, горох, чечевица)
окрошка, молочные супы, рыбные, куриные бульоны
все виды колбас, в том числе докторская, вареные сосиски, сардельки, свинина, гусь, утка, жирная баранина, мясные консервы, пельмени
все рыбные консервы, жареная рыба, осетрина, белуга, севрюга, копченая рыба
белокочанная и краснокочанная капуста, болгарский перец, редька, редис, грибы, сырой лук и чеснок. Овощные салаты из свежих овощей: огурцы, помидоры - 600-800 гр в день
дыня, арбуз, крыжовник
молоко, сливки, мороженное, сметана, сырковая масса, сырки
сало, свиной, бараний, говяжий жир, майонез
шоколад, халва, торты с кремом, нуга
яичница
какао, крепкий чай, кофе, алкогольные напитки, квас, газировка, все соки
(Из листовки, полученной от гастроэнтеролога на вопрос, как правильно питаться...)
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Дорогие мои читатели, я знаю (от Изабеллы) что в мой день рождения некоторые из вас пришли к ней в зум танцевать. Но у нее случились технические трудности, и занятие не состоялось. А я узнала об этом позже, потому что в своей день рождения мне было не до этого. Но теперь мы с ней все ...
Наткнулась сегодня в инете на обсуждение почему некоторые люди любят собак блольше чем детей. Кому интересно почитайте, как всегда постановка дигнозов, но в целом инттересно http://www.kp.ru/daily/25915/2868842/ , там и видео есть. Собственно мой вопрос ...
Пишут в новостях. Компания SteelSeries и компания Wargaming, один из крупнейших мировых разработчиков и издателей онлайн-игр, анонсировали новый набор периферии для MMO-экшена World of Tanks. Совместная линейка аксессуаров включает игровую мышь и второй ...
гуте нахт, вопрос по делу, про деньги при сабже. мопед не мой, но вопрос по делу. есть у меня два знакомых брата-акробата. один - госслужащий (А), а другой безработный "неработающий москвич" (Б). у А есть машина, которую он решает продать. у Б есть доверенность на эту машину, он же и ...
