правильно бегать

топ 100 блогов useful_faq01.07.2013 гугление показывает, что одни люди говорят о вреде бега на носочках, а другие - о пользе!!!!
Как нужно бегать (типа пробежка) правильно и чем это обосновывается??!?!??! чтобы не болели колени от бега?
(бег для снятия стресс и от скуки, не на скорость и не на время, но чтобы с пользой)

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Сегодня на радио Минск рассказывали о городских легендах и как-то я попал на такую легенду, как Юрий Тарас. Если кто помнит - такой маленький усатенький контролёр в метро, хер кого пропустит. я как его видел, сразу шол жетон покупать. так вот, после ...
Сегодня я забрала посылочку от френдессы burundelka , в которой был подарок для дочки-будущего-фотографа " цифровой однообъективный зеркальный фотоаппарат начального уровня семейства EOS компании «Кэнон» " (с) тетя Вики. Совершенно безДвозДмездно, то есть даром. За то дорогой ...
Заметив факт сжирания курами яиц, снесенных другими курами, было принято решение что с этим таки надо что-то делать. Вариант замочить всех кур был отвернут, хотя и спасал от сжирания продукции. Где-то слышал я про гнезда, где яйцо "пряталось" от набегов нечисти... Пошел в интернеты, ...
Уже второй год Полина жалуется на компанию одноклассниц, которые ее “ненавидят”. Наверное, высказывание сильно преувеличено, но, вероятно, для Полины реальность является именно таковой. Одна из девочек, лидеров компашки, взяла привычку дразнить Полину, коверкая ее имя, регулярно дергая ее ...
...