Свободное слово в эпоху банов: есть ли жизнь без цензуры? 
Прибывает военная техника 
Ежедневный дайджест марафона #простолето — 5 июня 
Старина четвероног из страны антиподов 
Пухновости 
Никакого ИИ Grok в Telegram 
Об атаках на Москву Пролог к пеклу? 
Тбилиский транспортный баян 
Профессионалы
17.01.2010 —
Пошлятина
Правильная еда
olegfreedom — 23.01.2010
Всем привет, пишу о том, как буду питаться с сегодняшнего дня и Вам рекомендую.
Только тушеное, вареное, запеченое и гриль.
Жареное нельзя!!! Потому что кровеносные сосуды в куске мяса запекаются и из мяса не вытекает жир, мать его холестерин, который так полезен для нашего организма. Плюсь ведь мы еще на масле жарим, которое тоже очень полезно.
Едим: индейку, курицу, говядину, крольчатину. Только белое мясо!
Больше клетчатки! Овощи типа.
Нельзя: картошку и бананы. В них много крахмала и еще в вареной морковке.
Уха - ГУД! Обожаю уху! Тока не очень жирную.
Рис - вредная бесполезная хрень! Гречка - гуд! Творог тоже гуд!
Кефирчик - тоже гуд! Только все не жирное.
Никаких колбасок, НИКАКИХ! Сыров! (только если захочется, под вино)
Столь любимую мной яичницу есть не чаще 1 раза в неделю, не более 2-3 яиц.
Орехи, сухофрукты с чаем. Мужикам очень полезно!
Важно в течении дня не быть голодным. Есть почуть чуть.
Еще апельсинки и мандаринки можно и нужно.
И чтобы мозг не протухал - горький шоколад, немножко.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
У каждого человека своя судьба. У каждого живого существа своя судьба. Но ведь и у каждой вещи есть свой путь. Да, они безмолвны, но и они могут поведать свою историю. Когда амфору, пролежавшую в земле три тысячи лет, извлекают на свет божий, как думаете, есть ...
Сколько можно объяснять тупым дебилам, что никто не пытается выдать "Дачу ...
Зеленский согласился встретиться с товарищем Си. А то, что Си едет в Москву, вам ни о чём не говорит? Я не намекаю, но год назад Путин был в Пекине, подождали пару дней и началась спецоперация. Сверяют часы. Тайваню приготовиться. ЗЫ. Си это фамилия, у них всё ...
Просто картинка в тему Мне одному кажется это нелепым? Сегодня Глава города В.В.Быков поздравил Председателя Правления Коммерческого банка «Хлынов» Попова Николая Васильевича с присвоением ему звания «Почетный гражданин города Кирова». ( ...
ну и чо за самовыпил пста от jelud про сандеро vs солярис? чо за трепетные лани появляются в жеже? стих продолжить может каждый, только круче и пизж е UPD: вот здесь мы с бомжом онлайн наблюдали полное окукливание пациента до стопроцентно закрытой жежешечки. Что особо смешно - ...
