Использование Microsoft Office без активации: возможности и ограничения 
Американские трофеи 
Лондон 
15 лет спустя 
Sinningia speciosa собирается цвести 
Моджо 
Суджа. Анатомия разгрома. Часть №2 
Утро, опрос систем 
Сериал "Шеф". Россия 2012 - 2025 гг.
17.01.2010 —
Пошлятина
Правильная еда
olegfreedom — 23.01.2010
Всем привет, пишу о том, как буду питаться с сегодняшнего дня и Вам рекомендую.
Только тушеное, вареное, запеченое и гриль.
Жареное нельзя!!! Потому что кровеносные сосуды в куске мяса запекаются и из мяса не вытекает жир, мать его холестерин, который так полезен для нашего организма. Плюсь ведь мы еще на масле жарим, которое тоже очень полезно.
Едим: индейку, курицу, говядину, крольчатину. Только белое мясо!
Больше клетчатки! Овощи типа.
Нельзя: картошку и бананы. В них много крахмала и еще в вареной морковке.
Уха - ГУД! Обожаю уху! Тока не очень жирную.
Рис - вредная бесполезная хрень! Гречка - гуд! Творог тоже гуд!
Кефирчик - тоже гуд! Только все не жирное.
Никаких колбасок, НИКАКИХ! Сыров! (только если захочется, под вино)
Столь любимую мной яичницу есть не чаще 1 раза в неделю, не более 2-3 яиц.
Орехи, сухофрукты с чаем. Мужикам очень полезно!
Важно в течении дня не быть голодным. Есть почуть чуть.
Еще апельсинки и мандаринки можно и нужно.
И чтобы мозг не протухал - горький шоколад, немножко.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
отфрендила меня наконец Эволюция. Получаю соболезнования и слова поддержки в личку, спасибо :) Мне всегда было интересно, как долго я там продержусь, со своими багами общения и любовью поспорить, но я не думала, что сама сознательно полезу на рожон. И вот мой застревающий психотип не мог ...
Если бы кто-то увидел капитана Артёмова в этот ночной час висящим на тонких, но прочных канатиках под потолком лаборатории, то наверняка вспомнил бы фильм "Миссия невыполнима" или другую какую-нибудь шпионскую ленту made in Америка. Но в помещении Артёмов был один. Столь экстравагантный с ...
На этот раз Россию настигла неудача в Федеральном суде Швейцарии, что в Лозанне, который отклонил жалобу РФ, оспаривающую юрисдикцию швейцарского Арбитражного суда в Женеве рассматривать иск украинских компаний, потерявших вследствие оккупации Крыма автозаправочные сети на полуострове. ...
У влиятельных правителей всегда было много врагов. Иногда не помогала даже надежна охрана, поэтому в ход шли самые изощренные способы обмана. Точно неизвестно, сколько было двойников у Сталина, но самым известным был Евсей Лубицкий. Поиски Точно неизвестно, что сподвигло вождя ...
Из всех безусловно правильных высказываний о новой мерзости от так называемого журнальчега «Шарли Ебло Ебдо», или как там его, мне больше всего понравил ...
