Как проверить сайт на вирусы: полное руководство для владельцев и разработчиков
17.01.2010 —
Пошлятина
Правильная еда
olegfreedom — 23.01.2010
Всем привет, пишу о том, как буду питаться с сегодняшнего дня и Вам рекомендую.
Только тушеное, вареное, запеченое и гриль.
Жареное нельзя!!! Потому что кровеносные сосуды в куске мяса запекаются и из мяса не вытекает жир, мать его холестерин, который так полезен для нашего организма. Плюсь ведь мы еще на масле жарим, которое тоже очень полезно.
Едим: индейку, курицу, говядину, крольчатину. Только белое мясо!
Больше клетчатки! Овощи типа.
Нельзя: картошку и бананы. В них много крахмала и еще в вареной морковке.
Уха - ГУД! Обожаю уху! Тока не очень жирную.
Рис - вредная бесполезная хрень! Гречка - гуд! Творог тоже гуд!
Кефирчик - тоже гуд! Только все не жирное.
Никаких колбасок, НИКАКИХ! Сыров! (только если захочется, под вино)
Столь любимую мной яичницу есть не чаще 1 раза в неделю, не более 2-3 яиц.
Орехи, сухофрукты с чаем. Мужикам очень полезно!
Важно в течении дня не быть голодным. Есть почуть чуть.
Еще апельсинки и мандаринки можно и нужно.
И чтобы мозг не протухал - горький шоколад, немножко.
Оставить комментарий
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Такое ощущение, что весь интернет сейчас упражняется в остроумии. Мол, что это было, братцы? "Мы чо, проиграли?" - спрашивает один, не видевший матча. "Нет, выиграли. Но завистники, конечно же, уже пишут и говорят, что проиграли", - отвечает ему ...
Бастилии надо брать просто для того, что бы у власть имущих не появлялось искушение это забыть... С Зимними та же история. ...
У меня френдесса была, формально она и сейчас есть. Но так вышло, что с лета мы перестали общаться. Я и не видел той записи, я ж ЖЖ читаю набегами. Она киевлянка. И украинка. Хотя по-русски говорит - дай бог местным так говорить. Подозреваю, что русский у ней - родной, но это неважно. А ...
Американский астронавт Уильям Андерс, облетевший Луну на космическом корабле «Аполлон-8» и сделавший в космосе одну из самых известных фотографий, погиб в возрасте 90 лет, управляя легкомоторным самолётом. Да, знаю, что зависть плохое чувство. Но что есть, то ...
15 октября 2023, 17:03
Октябрь терпеливо учит наблюдать. Неслышно садится рядышком на деревянную скамейку и не позволяет отвлекаться от потрясающей картины мира.
...
