Когда без такелажной компании не обойтись
17.01.2010 —
Пошлятина
Правильная еда
olegfreedom — 23.01.2010
Всем привет, пишу о том, как буду питаться с сегодняшнего дня и Вам рекомендую.
Только тушеное, вареное, запеченое и гриль.
Жареное нельзя!!! Потому что кровеносные сосуды в куске мяса запекаются и из мяса не вытекает жир, мать его холестерин, который так полезен для нашего организма. Плюсь ведь мы еще на масле жарим, которое тоже очень полезно.
Едим: индейку, курицу, говядину, крольчатину. Только белое мясо!
Больше клетчатки! Овощи типа.
Нельзя: картошку и бананы. В них много крахмала и еще в вареной морковке.
Уха - ГУД! Обожаю уху! Тока не очень жирную.
Рис - вредная бесполезная хрень! Гречка - гуд! Творог тоже гуд!
Кефирчик - тоже гуд! Только все не жирное.
Никаких колбасок, НИКАКИХ! Сыров! (только если захочется, под вино)
Столь любимую мной яичницу есть не чаще 1 раза в неделю, не более 2-3 яиц.
Орехи, сухофрукты с чаем. Мужикам очень полезно!
Важно в течении дня не быть голодным. Есть почуть чуть.
Еще апельсинки и мандаринки можно и нужно.
И чтобы мозг не протухал - горький шоколад, немножко.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Решение об искусственном прерывании беременности в России должна принимать не только мать будущего ребенка, но и отец, если пара проживает в зарегистрированном браке. Такое мнение на круглом столе, посвященном вопросам прерывания беременности, высказала депутат Госдумы, член комитета ...
stegman 2.92.247.172 2017-02-07 16:26 (местное) Select Приписывание рабочему создание всей прибавочной стоимости ничем не обосновано. Ни с физической точки зрения ни с финансовой. Чем выше механизация, автоматизация тем меньше доля ...
ью тем, кто ез Спешу поделиться своей радостью! если кто еще не знает) 18.07 в 0-30 мы с Сашей стали счастливыми родителями очаровательного сыночка Лукьянчика) так что моя жизнь перевернулась с ног на голову... и теперь ...
Новая кремлёвская политтехнологическая школа настолько погрязла в искусственной реальности, эрзацах, симулякрах и подделках, что не в силах понять, как работает настоящая либеральная демократия с ее необходимостью обеспечить нормальное волеизъявление граждан. ...
...
