Почему варочная панель слабо греет: 7 причин от неправильной посуды до поломки ТЭНа
30.04.2024 —
Зелёное
ПП
sobesedy — 03.05.2024
Правильное питание (ПП) - не мой принцип, но иногда там попадаются
неожиданно прикольные штуки, которые я с удовольствием включаю в
свой рацион.Гречку, например, я уже давно не варю, а замачиваю с вечера в воде. Утром ее только разогреть остается.
Оказывается, так можно и овсянку делать!
Я овсянку не очень люблю, как и молочные каши вообще. Они сладкие чаще всего.
А тут нашла рецепт несладкой некаши из овсянки.
Беру овсяные хлопья, которые варятся 20 минут, кефир и всякие сухофрукты и орешки.
Вечером в плошку укладываю слоями: кефир, хлопья, мелко порезанные сухофрукты (изюм, курага, манго, чернослив - не все сразу, что-то одно или два), орешки (любые, мне нравятся грецкие или кедровые), и еще можно льняное семя или семена чиа. Заливаю снова кефиром и еще раз повторяю тоже самое. Сверху всего - кефир. Можно помимо сухофруктов добавлять банан.
Утром достаю из холодильника полноценную кисло-молочную некашку, перемешиваю всё и наслаждаюсь. Сухофрукты разбухают и дают сладость, особенно от манго тащусь, почти как свежее становится (покупаю в Фикспрайсе, вкусное).
Мне неполной 300 мл. плошки хватает наесться.
А у вас есть вкусные и несложные рецепты ПП?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Иногда заходишь в дневник, хочешь прочитать пост, а его не видно из-за картинки,которая раскрывается на весь экран. Вы загрузили картинку и у вас на ней появились стрелочки-расширения. Как здесь.Что сделать чтобы их убрать читаем ниже. Нужно ...
83-летний Александр Абрамович Воробьев, житель подмосковного Зеленограда, любит отдыхать на даче в Конаковском районе, куда частенько приезжает. Здесь же он ходит в лес за грибами, да ягодами. В начале сентября пенсионер вновь ушел в лес за дарами природы и не вернулся домой. Родственни ...
"Сейчас студентов гоняют за MathCAD, меня гоняли за калькуляторы, папу - за логарифмичекую линейку, деда (еще до войны) - за бумажку, в моде был устный счет. Папе его учительница говорила, дескать, вот начнется война, а линейки под рукой не будет. А мой дедушка ходил в школу с ней ...
Это перепост. Ситуация в статье описана с геополитической точки зрения. И я полностью со всем согласна. Когда в мире бушуют такие страсти, ради передела собственности в глобальном масштабе, ссориться странам лучше по умному, не спеша ... Теракт в стамбульском аэр ...
Под Донецком уничтожена колонна чеченского спецназа 25.03.2016 11:36 По данным перехвата донесений от российских солдат, колонна 46-й отдельной бригады оперативного назначения ВС РФ, состоящая из военной техники и личного состава, подорвалась на фугасной бомбе, в ...
