Электронные компоненты в бытовой технике: как маленькие детали меняют повседневную жизнь? 
Монголия. Озеро Хотон-Нур. 
Россия. Москва. Киностудия «Мосфильм». Часть 2. Июль 2021 
История легендарного хоккеиста Анатолия Фирсова 
Дорога ветров 
Фотограф Тим Хиорнс раскрывает волшебство улиц Токио с помощью ночных снимков 
Домик на холме 
Котики 
Интервью
30.04.2024 —
Зелёное
ПП
sobesedy — 03.05.2024
Правильное питание (ПП) - не мой принцип, но иногда там попадаются
неожиданно прикольные штуки, которые я с удовольствием включаю в
свой рацион.Гречку, например, я уже давно не варю, а замачиваю с вечера в воде. Утром ее только разогреть остается.
Оказывается, так можно и овсянку делать!
Я овсянку не очень люблю, как и молочные каши вообще. Они сладкие чаще всего.
А тут нашла рецепт несладкой некаши из овсянки.
Беру овсяные хлопья, которые варятся 20 минут, кефир и всякие сухофрукты и орешки.
Вечером в плошку укладываю слоями: кефир, хлопья, мелко порезанные сухофрукты (изюм, курага, манго, чернослив - не все сразу, что-то одно или два), орешки (любые, мне нравятся грецкие или кедровые), и еще можно льняное семя или семена чиа. Заливаю снова кефиром и еще раз повторяю тоже самое. Сверху всего - кефир. Можно помимо сухофруктов добавлять банан.
Утром достаю из холодильника полноценную кисло-молочную некашку, перемешиваю всё и наслаждаюсь. Сухофрукты разбухают и дают сладость, особенно от манго тащусь, почти как свежее становится (покупаю в Фикспрайсе, вкусное).
Мне неполной 300 мл. плошки хватает наесться.
А у вас есть вкусные и несложные рецепты ПП?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Именно таким фото поделился в своем твиттере московский корреспондент "BBC News" Стив Розенберг: Иностранные корреспонденты прибывают в Сочи и начинают знакомиться с олимпийской инфраструктурой. Корреспондент ВВС Стив Розенберг опубликовал в Twitter фотографию мужского туалета в ...
Жара не спадает даже к вечеру, купили мороженое. Решили взять именно это, потому что подкупил ГОСТ, причем 1965 года, помню, что в детстве мороженое было гораздо вкуснее, чем то, что покупаю сейчас. Это не дешевое, 12грн с копейками, но, когда попробовала, пришла в восторг, настоящий ...
Всякие разговоры про "ленивых нелегалов", которые сидят в Америке десятилетиями и почему-то не хотят получить гражданство, не вызывают у меня недоумения. Понятно, что у каждого, имеющего мнение по вопросам иммиграции, есть "знакомый", который захотел - и получил гражданство. А кто не ...
Первой остановкой, которую делают приехавшие в Углич со стороны Москвы туристы, обычно становится Богоявленский монастырь. С конца прошлого века я частенько проезжал мимо него, когда ездил с компанией на рыбалку на Рыбинское водохранилище. Это было зимой и как правило в тёмное время ...
Я помню этот день. Этот теплый воскресный день. Мы с братом Колей шли к тете Нади. Наши родители уехали на пароходе по Волге до Астрахани. Они были медработниками. Папа год назад закончил медицинский в Москве. Мама была Ленинградкой. И жили мы тогда в Ленинграде. И брат, который ...
