Потребление белка.

Я не считала, но я же смотрю всякие ролики. Но считала, что раз я ем творог со сметаной, то белка значит достаточно. Но его там мало, я решила посмотреть цифры на упаковке! И скорее всего, я не догоняю белка.
Ладно, я пью ещё Коллаген.
Если вдруг кто считает и у него выходит норма, напишите мне плиз, что вы едите?
|
</> |