Пора худеть
esmy_me — 24.01.2024
Unsplash" title="Photo by vdphotography from Unsplash" fetchpriority="high" />
Я перешла на темную сторону. Из блаженной йоги в силовые тренировки. Потому что йога в моем случае поможет, но не сильно. Я, что называется, skinny fat. То есть в одежде тощая, а без одежды дрябленькая)) Мышцы отсутствуют как вид.
Тут одно поможет — работать на увеличение (ладно, на появление) мышечной массы. А это гантельки и белок.
И вот с начала января я, сжав зубы, через день тренируюсь по новой программе. Даже если не хочется. Вот сегодня очень не хочется, потому что грустно. Но я все равно приду домой и начну тренировку. Буду тренироваться грустно и печально.
Как проходит пломбирование зуба: этапы процедуры и выбор материалов
Лондон Париж умылись кровью...
Восьмой дом. Продолжение 116
Новогодние-Не Новогодние фильмы
Год в картинках
"Что я знаю об атомной отрасли"
Авиаперевозка грузов и погода: риски и ограничения
Гарри назвал Арчи «мой маленький африканец»

