попноги. а мы продолжаем?

ara_bublik — 11.05.2015 и пока отстающие воюют с детоксом, а остальные бегают по магазинам обновляя гардеробчик,
я тут немного накидаю идей вкусных, полезных и красивых блюд.
точнее, их  подачи.

уверена в таком виде, вы все это не только сьедите сами, но и семья поможет.
кстати, как супчик восприняли близкие и родственники?
на ура?)))
вооот!

1. простейшая комбинация:
морковь, помидоры, лук и рукола...





2. китайский салат, яблоко, кунжут, стебли сельдерея, кукуруза из банки (просто для цвету)



3. рулеты из баклажана с морковью и соусом из паприки...
(ленточки из баклажана можно просто запечь в духовке, а не жарить)


4. котлетки из риса с цукини...
суп пюре (а можно и не пюре) из спаржи,
салат из печеной тыквы с грейпфрутом, руколой и орешками, украшенный чипсами из яблок)



ну, красиво же?)))



просто морковка с киви и каплей лимонного сока.
можно к каше на завтрак.
а можно на перекус как самостоятельное блюдо.


фрукты:
ананас, яблоко, апельсины, киви,  грейпфруты, ягоды.


и снова вариант сложного завтрака с печеной морковкой к каше и легким овощным салатом.
который пальцы ara_bublik присаливают анисом.




на этой вкусной ноте построение обьявляю открытым!
кто тут еще с нами и готов продолжать попаноги 2015?
новую порцию разных полезных "полезностей" про здоровье нада?

зы: я сейчас ем ананас. вот прямо захотелось до дрожи.
и утром это  просто замечательно!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив