Помощь для тайм-менеджмента

Я ищу какое-то устройство для лучшего отслеживания времени. Я посчитала что после работы, сна, курсов, времени на дорогу, еду, умывания и прочих процедур, должно оставаться примерно 3-4 часа времени кажый день. И я не чувствую как они пролетают и все время что-то не успеваю, или не высыпаюсь, и все равно не успеваю. Думскроллинг присутствует, но вроде бы не так много. Может ли мне что-то типа фитнес-часов помочь с тайм-менеджментом? Или апп какой-то? Всем спасибо и хорошего начала недели.
|
</> |