ПОЛЬЗА РАСТЯЖКИ!

zdorovey — 07.11.2024

ПОЛЬЗА РАСТЯЖКИ!

❇️ Снижение риска травматизма. 

Из-за того, что связки и мышечная оболочка теряют с возрастом эластичность, организм человека становится подвержен различного рода травмам

❇️ Избавление от судорог. 

Настоящим спасением стретчинг становится для людей, страдающих ночными зажимами в ногах

❇️ Продуктивные тренировки. 

В любом виде спорта она является основой правильной тренировки. Благодаря растяжению организм задействует мышечные резервы, при этом уменьшается риск получения травм

❇️ Хорошая осанка. 

Стретчинг позволяет равномерно прорабатывать корсет спины, пресс и поясницу. Статические упражнения делают мышцы гладкими и эластичными, равномерно распределяют нагрузку на позвоночник

❇️ Стройность. 

Занятия, направленные на растягивание мышц, помимо основной задачи способствуют борьбе с жировыми отложениями и похудению

ПРО ЗДОРОВЬЕ!

Оставить комментарий

Популярные посты:

niger

Какие Apple Watch купить в 2025 году

pantv

4 февраля ● Тимофей сшибает рог зиме

art_and_fun

Женщина пародирует фото знаменитостей в социальных сетях и это правда очень

pro100_mica

Вячеслав Тихонов, штрихи к портрету

iglokott

1,5 миллиона евро

latituder

В домике

antisemit_ru

Все так много говорили про песТню "сигма бой"...

georgith55

осень лучший художник и лучший маляр

royal_news

Острая реакция Японии на призыв ООН сменить закон о престолонаследии

• Ранее
• Архив