Клиентская база: фундамент успешного бизнеса в современном мире 
Роковой и неотразимый Ральф де Брикассар ("Поющие в терновнике") 
Смеет возражать 
когда папа - абьюзер 
О творцах и предателях 
доктор Франкенштейн. Алена Верди. 
Таджикский вопрос. Почему годами российские спецслужбы не замечали его? 
И о двойном убийстве двух украинских граждан в Мурнау подозреваемым в этом 
Новые реставрации снимков Прокудина-Горского
04.05.2017 —
700 ккал дефицита в день - это нормально?
полтора года активного спорта - а вес растет!
ru_healthlife — 06.05.2017
Всех приветствую!Исходные данные такие: 8-10 часов в спортзале (3 силовых тренировки, 2 функциональных, остальное - кардио) и 3 часа танцев в неделю, сбалансированный режим питания (не больше 2000 ккал/день, овощи, гречка и мясо) без перекусов и прочих печенек (и это пожизненный режим), сахарный диабет 1 типа (плюс легкая форма СПКЯ и инсулинорезистентности).
За полтора года существования в таком режиме я сбросила всего 5 кило. Сейчас вес опять начал расти. Я связываю это с ростом инсулинорезистентности, хотя вроде должно было бы быть наоборот. И все медицинские рекомендации сводятся к одному: увеличить количество физнагрузок и снизить калораж.
Снижать количество калорий смысла нет, на одном салате я не протяну.
Увеличивать дозу спорта уже некуда, и так все свободное время на него уходит.
Эндокринолог сочувственно хмыкает и советует смириться.
А я не могу. При росте 170 ща вешу опять 70, хотя было 67. На майских пожертвовала двумя днями тренировок ради тарелки солянки и жареной картошки - тут же плюс полтора кило за 4 дня.
Что делать, товарищи? Что почитать на тему? Может, препараты какие есть, которые мне не удалось нагуглить? Я в отчаянии.
Сохранено
|
|
</> |
полтора года активного спорта - а вес растет!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Итак, свежая новость - Россия наконец-то закончила, в целом, строительство железной дороги в обход Украины, на участке Журавка - Миллерово. Это на линии Воронеж - Ростов. Строили в основном железнодорожные войска, всего построено 277 километров нового пути (что значительно больше, ...
Наткнулся недавно в Фейсбуке на видео, где американский пранкер Коби Персин знакомится с девушкой, прикидываясь миллионером. Сначала она отказывается с ним даже разговаривать, заявляя что у неё уже есть возлюбленный, но узнав, что у него есть частный самолёт, немедленно запрыгивает к нему ...
В прошлом маннике был один существенный недостаток — надо было вручную все замешивать. А ведь лень, это двигатель прогресса... Поэтому я решил поэкспериментировать с ним в ...
-19258-
В небольших городах люди страдают от подавляемой похоти. То есть в небольших городах без ...
Замминистра энергетики Украины Вадима Улиду, разрешившего импорт электричества из России, уволили на заседании правительства. Об этом сообщил министр кабмина Остап Семерак, отмечает «Подробности». По его словам, такое решение было принято из-за того, что Улида 14 ноября этого года подпис ...
https://bit.ly/2T5QaQT
Инстаграм от Сапыча. Как зарабатывать 200000 р по-разному!
Гарантия возврата денег.