Похудение.

rivka381 — 12.07.2025 В спортзале наблюдала, как девушка худела. На первую треню она с трудом дошла! жир между ног отложился и она передвигалась очень медленно + у неё были проблемы со ступнями (я так поняла отёки лимфозные). Ступни были какие-то круглые и она в носках пришла в зал, кроссовок не было. Так же конечно натянуть лосины на бурдюк висящий до колен! было крайне сложно. Но у неё получилось. Она там одевалась в раздевалке полчаса. Попалась на инструктора чемпионку с двумя детьми уже и мужем, т.е. она тоже худела после родов. Самого жёсткого инструктора. Как я поняла ещё были проблемы с психикой и сердцем (скорее всего из за лишнего веса с сердцем и кровообращением). Чуть нагрузка у неё кружилась голова. Народ вокруг воспринимал её с юмором и даже многие какие-то замечания отпускали и шутки. Но инструкторша была не робкого десятка, защищала. Какие ей можно было упражнения дать? Стояла она с трудом, ходила тоже, приседания, держась за стенку. После первого же занятия она видимо связки потянула и долго не ходила. Но потом смотрю...постепенно, жир начал уходить и она даже одна пришла в спортзал в воскресенье, когда там никого нет. Хотя бы лимфо отеки спали, ступни стали обычными и она в кроссовки влезла, ушёл жир между ног и руки у неё тоже стали опускаться! Плюс самое главное она перестала стесняться людей. Стала понаглее и уверенней в себе.

Сезон похудения к лету можно считать закрытым! :)


Я там пыталась ей запроповедовать группу по портербрассу (лимфу погонять), но она не пошла на неё. Показалось ей сложным. Видела её только на группе по растяжке для инвалидов.
Главное во всём этом решиться начать. По себе знаю, как тяжело входить в ритм. Ну и потом регулярность мать любых достижений в спорте и конечно правильное питание. Хотя после тренировки такой голод аццкий! А рядом пирожковая...Конечно сопротивляться соблазну невозможно.

"...Я побоялась идти к психиатру за лечением. Какими-то таблеточками где у кого узнаю в интернете травками пыталась себе помочь.в последнее время я понимаю что у меня появились пищевые проблемы я либо переедаю, либо по несколько дней не ем, то я ощущаю чувство голода при полном желудке, то я при пустом желудке чувствую себя сытой. Появился страх выходить из дома. Спуститься из квартиры выйти в магазин для меня проблема. Во-первых она из-за веса,мне очень тяжело передвигаться,мой вес больше 160 кг, а во 2х -это какой-то барьер психологический. Мне некомфортно на улице,среди людей. Когда у меня звонит телефон, для меня очень большая проблема поднять трубку и поговорить. А если кто-то постучался в дверь для меня это целая проблема, подойти и открыть дверь, поговорить в лицо с человеком,тяжело.Страшно что я в таком состоянии продолжаю растить детей. При том что я не употребляю ни алкоголь,ни наркотики не курю. Моё воспитание из детства накладывает большой отпечаток на воспитание моих детей сейчас. Я могу начать на них кричать из-за какого-то малейшего пустяка, могу начать проходиться по их чести и достоинству унизительно, могу начать материть,иногда останавливаюсь и понимаю что я повторяю всё то что делали со мной, в плане унижений называя это воспитанием. Плачу,не могу справиться.
Боюсь что в один прекрасный день я полностью лишусь разума,или у меня разовьётся шизофрения,или ещё что хуже.
Одно время у меня были суицидальные мысли, Я каждый день думал о том что я сегодня или завтра умру. Потом были навязчивые мысли о самоубийстве.
Я этого очень сильно боюсь. Мои дети становятся подростками всё понимают и очень часто мне говорят что им бы очень хотелось иметь здоровую адекватную маму. Просят меня начать худеть посредством спорта. Но у меня каждый день нет на это сил и энергии.
В сторону мужского пола чувствую только отвращение и негативные эмоции,мыслей об отношениях нет совсем.
Очень хочу быть адекватной мамой для своих детей, очень хочу исправить все свои ошибки перед детьми но понимаю что это невозможно, ну может быть ещё не поздно стать хорошей мамой своим детям?
Где-то в глубине души и в голове Я понимаю что мне нужно идти к психиатру,может к платному в другом городе.
даже сейчас перечитывая пост Я понимаю что мне нужно серьёзные антидепрессанты. Какая-то терапия. Но терапия С психологами стоит бешеных денег мне нужно продать всю свою имущество чтобы проработать с психологом всю мою жизнь.
Пожалуйста подскажите куда и как можно обратиться чтобы больше не навредить детям себе и своей жизни?
И вообще есть ли выход из этой ситуации кроме психбольницы?"

источник: https://vk.com/wall-165437895_721702
Там целая простынь и не одна. Я текст выделила про лишний вес. Конечно он про психологические проблемы с питанием и движением, они стали следствием потолстения такого большого. Скорее всего чакра воли - манипура слабовата, нет у неё воли начать двигаться и спортом заниматься (хотя бы дома). Часто обращаются с такими адовыми проблемами и основная причина почему к психологам-психиатрам не идут (булимия - к психиатрам, попытки суи цида туда же), либо боятся диагноза и потом инвалидности (работать не смогут и клеймо на всю жизнь в обществе), либо нет у них ресурса и средств на психолога. Само обращение к ним и поиск вменяемого специалиста (с этим тоже проблемы) - стресс, а человек и так в стрессе с детства. Ну и конечно анонимно и не дорого к какому-нить тарологу, нумерологу, астрологу - обычное дело и из дома выходить не надо.
Мы не в системе официальной, мы не поставим штампа и не будет последствий с законом, государством или даже полицией (судя по письму, где было растление с детства). Мамы таких дочерей часто наивны и считают, что подросток "выдумывает" из за того, что не принимает их нового мужа. Я в такой же ситуации была и даже не сказала матери, я понимала, что она обвинит меня же (и где-то она была бы права). Ко мне отчим молодой приставал с 12 лет. Но я сама проблему решала, просто одеваться дома стала по другому, прекратила с ними ездить на шашлыки и на речку, на дачу тоже, либо одевалась закрыто даже в жару + не оставалась больше с отчимом дома одна без матери, просто уходила с ней вместе и бродила по улицам. Меня спасло то, что у матери и отчима был бизнес общий и практически они не расставались, круглосуточно вместе. А потом я уехала из дома поступать и редко приезжала. Опять же после мужского общежития я стала наглее, уже отбивалась ногами и била сразу в пах. Ну и всё. Хотя конечно отчим у меня был огромного роста и большой, но сам факт того, что я агрессивно отбиваюсь сразу всё желание ко мне приставать и убило у отчима. Надо ли было матери рассказать? Вот сомневаюсь. Пара у них была с 90-х и это было ради выживания семьи. Мама кормила с бизнеса нас двоих с братом и учила, а отчим своего ребёнка от другой женщины. Т.е. мать бы его выгнала и бизнес их накрылся медным тазом.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив