Похудение- отчет

dana_tal — 20.10.2013 Итак: 10 недель я отходила в группу похудения. Сегодня была последняя встреча и пришла пора подвести итог.
Преде всего, хочу поблагодарить своих френдов. Вы оказываете мне невероятную поддержу и благодаря этому я не имею права отступать, я как бы ответственна перед вами. Спасибо вам за теплые слова и за то, что были и остаетесь рядом. Это очень ценно.
Группа похудения это мое. Участники подстегивали меня своими победами и разочарованиями, я хотела быть лучше, добиться лучших результатов- я это сделала. И за это я тоже сказала сегодня спасибо.
Я научилась есть. Да. вроде бы, что там, подумаешь, великое дело- пожрать. А вот оказывается великое. Я научилась думать о том, что я ем, а не просто бездумно толкать в рот все подряд. Нет, я не считаю калории и не покупаю все обезжиренные продукты. Все это интуитивно.
Я начала много заниматься спортом и стала более выносливой. Я могу спокойно пройти очень быстрым шагом и не запыхаться. Значительную часть моей прогулки занимает бег. Когда я выхожу- я отключаюсь от всего, я вставляю наушники и все- не слышу ничего, что происходит вокруг, я полностью ухожу в себя, в свои мысли. По возвращении домой у меня состояние нирваны.
Сейчас скажу кое что странное, но я периодически поглаживаю себя по разным частям тела и с удовольствием отмечаю, что моя рука чувствует под собой нечтно другое, чем еще 2 месяца назад. Вроде бы я хватаюсь за бедро и оно должно быть тут, но рука рассекает пустоту и наконец то я нахожу свое тело- более упругое и уменьшенное) Смешно, правда? Но я не знаю как правильно сформулировать то, что я пытаюсь объяснить)
Я записалась в еще одну группу, она начинается через три недели и мне предстоит очень трудная борьба- с застаревшим весом.
Что ж, вот мы и добрались до результатов, за 10 недель я:
-похудела на 8.5 кг
-сбросила 45 лишних см с тела
-перешла с 46-го размера одежды на 42-й.
На самом деле результаты могли быть лучше, но я живой человек, а не робот и делаю себе маленькие поблажки:)
Самое главное и трудное- это начать, а когда ты видишь результаты, тебе самому жалко возвращаться к былому.
Итак, три недели самостоятельности и к работе. Но я ничего не боюсь, ведь у меня есть вы:)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив