Что такое киберспорт ? 
Актуальное 
Памятник "Разорванное кольцо" в Ленинградской области 
Финский плакатик характерный 
Где-то в Мордоре 
Тщательно отобранные 
Эх раз, еще раз, 
Крольчонок на даче 
Неюбилейный Игорь Стравинский Президент США Барак Обама выразил соболезнования семье казненного американца Питера Кэссига. Соболезнования семьям 30 сирийских военнослужащих, казненных вместе с ним, естественно, выражать не стал никто. Войну с ИГ, которую ведут коалиция и США, как и все их войны, можно с полным прав ...
Похудение и недостаток сна
ru_healthlife — 16.11.2018
Добрый день, уважаемые сообщники.
Буду благодарна за помощь.
Девушка, ребенку 2 года (ГВ, совместный сон), +35 кг.
Цель — вернуться к весу до беременности.
С питанием и тренировками все более-менее ясно, 2 месяца следую намеченному плану.
Но. Временами ребенок плохо спит. В ее «хорошие» дни я сплю 6-7 часов, в «плохие» (а на сегодня «плохих» дней уже целая неделя) — 4-5 часов. Работаю полный день, ресурс для досыпания — сон в машине в обед (минут 40) и утром, если не ходить на тренировку (те же минут 40-60 в машине).
Понимаю, что недосып негативно влияет на прогресс.
Можно ли как-то минимизировать это негативное влияние?
Несмотря на недосып я по утрам иду в зал и там «раскачиваюсь» (занимаюсь с 7.30 до 8.30, 4-5 раз в неделю). Правильная ли это стратегия, или лучше в это время досыпать?
Заранее спасибо всем откликнувшимся :)
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Удивлён культурой и воспитанностью краснодарских граждан. Купил в воскресный вечер бутылочку холодного пивка, а мне пакетик темный в придачу. Чтобы спрятать бутылку, если возникнет желание в парке распить. Культур-мультур же. В Ростове бы просто в морду бутылкой кинули, знаю я этих хамоват ...
По мнению ученых, то, насколько крепко собака спит, напрямую зависит от степени привязанности к владельцу. Иллюстрация John_V/Pexels
Социальные отношения — один из важных факторов ...
Думала, думала, и решила все в один пост собрать))) Началось всё с того что сначала одна Света пюрешечкой дразнилась. Потом и вторая Света подтянулась с пюрешечкой . И зная, как я люблю картошку, не трудно догадаться, что на ужин у меня сегодня картофельное пюре))) Правда рецепт ни ...
Опрос CNN , опубликованный за день до начала войны. В ответе на вопрос, правильно ли Москве применить военную силу, чтобы не допустить вступления Киева в НАТО: 50% поддерживали военные действия, 25% не были уверены, только 25% считает, что это было бы неправильно. Интересно, какими ...
https://bit.ly/2XeDSF7
Автоматический заработок от 90.000 рублей в месяц
Гарантия возврата денег.