Подожди немного, отдохнешь и ты

malka_lorenz — 30.07.2024 Вот интересно, если я сейчас попрошу поставить под этим постом плюсик всех, кто прямо сейчас, в данную минуту, чувствует себя отдохнувшим, сколько будет тех плюсиков? Пять? Три с половиной? Ни одного? А если я спрошу, кто хотя бы помнит, когда последний раз чувствовал себя отдохнувшим?

У меня есть сильное подозрение, что таких людей вообще не существует. Я таких не видела ни одного, правда.

Все, кого я знаю, утром просыпаются уже уставшими.

На чем держатся эти люди? Кто на чем. Кто-то, например, спит в метро, если удается сесть. Хотя вообще-то способность заснуть в духоте и грохоте сама по себе говорит о том, что достигнут последний предел утомления, когда человек уже не различает, где он вообще находится. Кто-то держится на кофе. Кто-то умеет так себя взвинтить, что принимает это за прилив энергии. Кто-то просто тянет свою лямку в полуотрешенном состоянии, когда что воля, что неволя и т.д.

Кстати, если вас срубает в метро, это не значит, что вы заснете дома в кровати. Дома в кровати вы будете думать думу часов до 5 утра, и назавтра вас снова срубит в метро, и так до бесконечности, пока вы не забудете свой адрес или не перепутаете газ с тормозом (лично знаю такой случай, две работы без выходных и двое детей, слава Богу, все остались живы).

Если спросить такого человека, что же это он совсем не отдыхает, он вам сообщит, что он очень даже отдыхает - вчера был в кино, смотрел боевик, а завтра пойдет на боулинг (с двумя детьми, ага). А в отпуск, если он будет, человек поедет исследовать пещеры (смотреть бразильский карнавал, сплавляться по горной реке). Нам так прочно вколотили в голову, что отдыхать равно тусить и приключаться, в крайнем случае саморазвиваться, что я давно подозреваю за этим происки развлекательной индустрии. Человек, просто лежащий на диване (вариант - на траве) для этой индустрии бесполезен, потому что он лежит бесплатно. Поэтому он подвергается всяческому порицанию за деградацию и за бессмысленное растительное существование. Ему надлежит немедленно вскочить и побежать в какой-нибудь круиз, где ему не будет ни минуты покоя, зато будет что вспомнить. Самых упорных лежальщиков полагается затащить на какую-нибудь медитацию, пусть теперь лежат там за деньги.

Не знаю, откуда все это было известно нашим родителям, которые не давали нам спокойно полежать/посидеть, называли это ленью - матерью всех пороков и боролись с этим совершенно бескорыстно, видя в ничем не занятом ребенке преступные ростки праздности и духовного растления. В скобках заметим, что своих мужей мы за бездуховное лежание и отвратительную расслабленность третируем ровно так же, продолжая эту, так сказать, эстафету. Хотя мужья, возможно, только благодаря этому умению отключаться вообще до сих пор живы и без инфаркта.

Умение отключаться от забот - вообще главное, чтобы не сказать единственное условие восстановления. Почему котик не бывает уставшим? Потому что котик лег и растекся. И отращивает себе молодые свежие нейроны. А не крутится с боку на бок, планируя завтрашний день и понимая, что все равно ничего не успеет.

Я, например, улегшись в постель, устраиваюсь поудобнее и начинаю считать деньги. Мысленно перекладываю их из кучки в кучку, и так и этак. Денег почему-то больше не становится. Тогда я встаю, включаю свет и начинаю считать уже на бумажке. Потом с калькулятором. Эффект тот же - ни на что не хватает и с долгами в этом месяце не рассчитаться. Зато работы на ближайшие дни предстоит на четверых, и я ничего не успею. Окрыленная этой мыслью, я ложусь обратно и начинаю думать о других вещах, таких же приятных и умиротворяющих. Поверьте, они у меня есть. Хотя бы потому, что у меня есть ребенок. В итоге ночи мои проходят в нервной почесухе, а если все же удается заснуть, меня радуют такие сладкие сны, что лучше бы я вообще не ложилась.

Великий русский физиолог Павлов написал, оказывается, фундаментальную мысль, к которой я и сама уже интуитивно приблизилась: Главное условие отдыха, писал он, это свобода от ответственности. Это то, что я называю безмятежностью. Если ты за кого-то и за что-то продолжаешь отвечать, ты не расслабишься, не отдохнешь и не перезагрузишься, даже лежа в ванне с пеной. Отключать голову - это то умение, за которое мы все ругаем своих мужей и которого так недостает нам самим.

Про Павлова мне рассказала моя любимая подруга - доктор Наташа Терещенко, которую я не устаю прославлять за ее неугасимое стремление помогать женщинам как-то вернуться из модуса "лошадь на молотилке" в модус человеческого существа, местами даже счастливого. Наташа как будто специально сделала новый курс, короткий, легкий и предельно недорогой - как раз про отдых. Как раз для таких как я, кто не отдыхает никогда и не помнит, как это делается. Кто не высыпается, сколько бы ни проспал. У кого уже ни на что нет сил и кто уже все забывает и путается в педалях. Как и все Наташины курсы, он будет без воды, без рассуждений о том о сем, без эзотерики и без астрологии, зато с чудо-упражнениями и с чудесной атмосферой тепла и поддержки, потому что Наташа по-другому не умеет, она вся - сплошное тепло и поддержка. Это помимо ее медицинских и психологических компетенций, бонусом к ним.

Я на этот курс точно пойду, потому что это ж уже невозможно и надо что-то с собой делать. Если кто-то тоже хочет - сходите к Наташе, у нее все написано.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив