Почему с возрастом ухудшается качество сна: научное объяснение и практические
padolski — 15.03.2025
Эксперты подчеркивают: возрастные изменения сна — не приговор.
Коррекция образа жизни и своевременная диагностика позволяют вернуть 85% качества ночного отдыха.
Для женщин в менопаузе эффективна ЗГТ (заместительная гормональная терапия), нормализующая терморегуляцию и уровень кортизола.
Помните — здоровый сон в любом возрасте возможен при комплексном подходе.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Безопасность каждого квадратного метра: принципы ответственного хранения грузов от Имтек 
20 завораживающих макроснимков капель воды, застывших в цветах и листьях 
Сознание vs Нейроны: Как древний спор определяет будущее человечества 
Мы тупеем или меняемся? Разбираемся, что на самом деле происходит с интеллектом 
Однажды царь Михаил Первый из династии Романовых решил выдать свою дочь, 
В Калужской области открылся новый молокозавод 
Основная версия причины отставки и самоубийства Старовойта... 
Qingdao'25: day 1, part 1 
Про очередной "шедевр" от российских "кинематографистов" Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
16 мая Луна в знаке Рыб сближается с Нептуном, да и с Венерой в дисгармоничной позиции. Обычно в такие периоды нам трудно определиться, к чему мы стремимся и что нам, действительно, нужно. Вместо конкретной активности многие склоны к грезам наяву. Не стройте громадных планов на день. Даже ...
Блин, я когда-нибудь точно в ухо получу Этот плохой человек, ну, тот который обгрыз мой стул, очень уж любит спать на работе. Ну а хуле не поспать, делать же все равно нечего. Надевает наушники, разваливает свое волосатое сало на кресле и, отвернувшись ко всем спиной, засыпает. Только он ...
Запрос "заключить контракт на СВО" в "Яндекс Тренды" Экспресс-исследование косвенным методом анализа поисковых запросов. Под катом - продолжение. Запрос "набор добровольцев на СВО" в "Яндекс Тренды" Запрос "СВО вакансии" в "Яндекс Тренды" Аналогичные запросы в Google ...
Помидоров у нас всего три куста. На пробу, ради эксперимента покупали ...
Во время поездок регулярно сталкиваюсь с одной довольно специфичной проблемой. Когда фотографируешь людей, чаще всего с ними как-то контактируешь и они начинают интересоваться: "Зачем снимаете? Куда? Где можно посмотреть?" И если с последним вопросом все решается довольно просто, то с пе ...
