Почему с возрастом ухудшается качество сна: научное объяснение и практические
padolski — 15.03.2025
Эксперты подчеркивают: возрастные изменения сна — не приговор.
Коррекция образа жизни и своевременная диагностика позволяют вернуть 85% качества ночного отдыха.
Для женщин в менопаузе эффективна ЗГТ (заместительная гормональная терапия), нормализующая терморегуляцию и уровень кортизола.
Помните — здоровый сон в любом возрасте возможен при комплексном подходе.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Чем отделать входную дверь: взгляд «Лемана ПРО» Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Пока я был на Дальнем Востоке, состоялось аж два крупных форума транспортной направленности: ВЭФ во Владивостоке и PRO//Движение.1520 в Сочи. Там было много интересных событий - например, забавные аппаратные игры и массированная информационная атака на Сахалинский проект во время ВЭФа. ...
... Сегодня выдающийся денек! 70 лет назад в 1940-м был подписан Указ Президиума Верховного Совета СССР об учреждении золотой медали «Серп и Молот» — знака отличия Героя Социалистического Труда. Медалька представляла собой пятиконечную звезду с ...
Возвышается на Лубянке нелепое циклопическое сооружение - ТЦ "Наутилус". Помимо пафосного названия и причудливых форм есть у него еще одна странность. Удивило полное отсутствие посетителей. Что случилось в воскрестный день? Сачала подумал, ...
Выложил на 3DToday (да, я теперь и там обитаю). http://3dtoday.ru/3d-models/sport-and-rest/tourist-equipment/protivoudarnyy_chekhol_pod_khis_khimicheskiy_istochnik_sveta/ Только не просите чёрный и жёлтый. Чёрного у меня мало, жёлтого нет вообще. Зато красного (не потеряешь), зелёного ...
Глаша брела по городу. Ей хотелось упасть и рыдать.А лучше...лучше просто не быть. Не быть в этом дне, который всего парами фразами и несколькими картинками нарисованными ее воображением, вдруг превратился в боль. Она несла ее в себе, хотелось ...
