Какие стикеры для автомобиля держатся дольше всего и не выгорают 
София Ротару прокляла своих врагов 
Крестьянский поземельный банк 
Устал? 
Теория «переднего сиденья» 
английский петрушка Залужный вылез на сцену 
Отставить разговоры! Вперед и вверх 
Люблю я ежиков :-)
10.04.2025 —
Начало метеорологических наблюдений в России.
Почему некоторые люди не худеют?
we001er — 10.04.2025
Эксперт объяснил, почему некоторые люди не могут сбросить вес, несмотря на дефицит калорий.
Прежде всего надо обращать внимание и на индивидуальные особенности каждого человека. Ведь потребность в калориях варьируется в зависимости от возраста, веса, роста, обмена веществ и уровня активности. Надо разрабатывать индивидуальный план, а не копировать чужие стратегии. Специалисты советуют употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой, и добавлять белок в пищу, чтобы чувствовать себя сытым и оставаться в пределах нужного диапазона калорий. Они также советуют ограничить добавленный сахар и избегать сладких напитков, которые могут добавлять лишние калории без пищевой ценности. Безопасной целью похудения является потеря 0,5−1 кг в неделю, что требует создания ежедневного дефицита около 500 калорий.
Главное — это терпение. Быстрые решения редко приводят к длительным результатам.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
08.04.2025 —
Маскировка адмиралтейства.
07.04.2025 —
Никаких "Гретцких" орехов!
07.04.2025 —
О здоровье.
07.04.2025 —
Признанный герой.
06.04.2025 —
Отмена пошлины.
06.04.2025 —
Нилоты.
05.04.2025 —
Контроль подержанных автомобилей.
05.04.2025 —
Юмор из морской жизни.
04.04.2025 —
Таинственная загадка.
Архив записей в блогах:
Ох, какая тяжелая история. Лично мне было как-то стыдно ее смотреть. Студент очень прохладной жизни Леонид Каюров и штукатурщица и колхозная парашютистка Марина Левтова полюбили друг друга. Когда тебе 20 лет, такое случается. Она влезла в окно из предолимпийский Москвы, чтобы поклеить ...
У нас в поселке, рядом с дачей, еще весной открылся новый "Дикси". От дома езды минут шесть, есть все. Мясо беру только в сельском магазине, если что. Так вот. Приезжаю уже в конце сезона, время позднее. На весь зал три человека. Кассир, я, и мужик на каком-то ...
Сегодня наконец была в театре Пушкина на взрослом спектакле с Евой.
Да, спектакль был выбран своеобразный — «Он, она, окно и тело»... Но...
Его я видела еще до рождения Евы, да что там, я еще и с Женей не была знакома. И вот теперь я могу пойти на него вместе с ней — и главное, что в ...
...
Вчера с изумлением разглядывали вот такие весьма полезные девайсы для приготовления шашлыков. Сезон, начался! Но мы надолго зависли вот перед этими двумя нужными штуками, которые хоть и предназначены для одной и той же цели, но называются по разному, да и стоимость у них разная. ...
