рейтинг блогов

Почему надоел муж? Про эмоциональное выгорание в длительных отношениях

топ 100 блогов morena_morana24.06.2021
Почему надоел муж? Про эмоциональное выгорание в длительных отношениях

Наверное, самым главным открытием 21 века стало то, что не только мужчины иногда устают от семьи. Многие женщины тоже жалуются: жизнь в браке больше не приносит прежней радости и эмоций. Появляется усталость, раздражительность, чувство безысходности. Самым заветным желанием становится остаться дома одной. Закатиться куда-нибудь за шкаф, а потом несколько дней наслаждаться свободой, без мужа, детей и надоевших обязанностей.

Когда такие мысли возникают раз в месяц, и заканчиваются походом в баню с подругами или посещением клуба по интересам, это одно. Когда же они приходят в голову каждый день, и раздражает уже все – начиная от того, как муж дышит, и заканчивая тем, как он режет хлеб, то это уже эмоциональное выгорание.

Да-да. Последнее время много говорят об эмоциональном выгорании в контексте работы, особенно связанной с общением с людьми. Не так давно мы узнали, что выгорать и терять мотивацию могут учителя, врачи, психологи и священники. А теперь все чаще и активнее говорят о выгорании в супружеской и родительской роли. От чего такое происходит, и можно ли вернуть в семью любовь, энтузиазм и свободное дыхание полной грудью?

Собственно, эмоциональное выгорание в семье происходит по тем же причинам, что и на работе.


  • Слишком высокие требования

  • Неблагодарность

  • Усталость от «работы над отношениями»

  • Отсутствие личных границ

  • Рутина и отсутствие творчества


- Дело в том, что сегодня не достаточно просто выйти замуж. Общество рисует семью аж в белоснежном сиянии идеальности. В эту картинку включается и определенный уровень благосостояния, и несколько красивых умных детей, увлекающихся французским, танцами и чуть не верховой ездой. Автомобиль представительского класса, мама с узкой талией и папа, не забывающий вручать жене цветы по поводу и без.

В эконом-варианте для обывателя счастливая семья – это семья с пирогами, ароматным горячим супчиком, детьми-отличниками и достаточно стройной мамой, с длинными волосами и хорошей фигурой, непременно наряженной в красивый передник. Такие картинки, кажется, показывает нам реклама? В принципе, в них нет ничего плохого, но если относиться к браку как к олимпиаде, на которой непременно надо показать класс, выглядеть лучше всех и выиграть медаль, и нельзя расслабляться, то и с ума сойти можно.

- Еще одной причиной усталости становится неблагодарность. Ощущение, что ты вкладываешь больше, чем даешь. Именно так чувствует себя мама, чей ребенок в грязных джинсах уселся на белый пододеяльник, насвинячил на кухне, не помыв за собой посуду, и т. д. Именно так чувствует себя жена, десятилетиями единолично выполняющая роль домработницы, потому что «ты же женщина» и «моя мама все успевала». Тот, чей вклад в семью велик, а выхлоп минимален, рано или поздно почувствует сильнейшую усталость и потеряет вкус к жизни.

- Часто общество предписывает женщине постоянно «работать над отношениями». Мои статьи о том, что семья – это не то место, где работают в поте лица, а наоборот отдыхают и находят поддержку, заваливают гневными комментариями. А между тем это действительно так. После того, как женщина с повышенным энтузиазмом баловала домочадцев самодельными тортами, крутилась перед мужем в дорогущем белье, купленном за свой же счет, выслушивала детские проблемы по 5 часов с полным вниманием, наступает банальная усталость. Не лучше ли уделять близким столько времени и тепла, сколько реально можешь, и обойтись без подвигов Геракла?

Еще одну коварную шутку играет отсутствие личных границ. Это мы с вами тоже недавно обсуждали. И опять нашлись люди, которые кричали: какие-такие личные границы? Это о том, чтобы жена без меня к ахмедам ездила? Нет, дружочек. Это о том, чтобы жена могла хотя бы иногда отдохнуть от твоего общества. Не зря работа в закрытом помещении в течение длительного времени является фактором риска. И людей для нее ищут специальным образом – не каждый сможет такое выдержать. Обычно те восторженные граждане, которые больше всех твердят об отсутствии личных границ и полном взаимопонимании, разводятся через пару лет и навсегда остаются врагами.

Кстати, о новизне. Мало кто думает о ней на начальных этапах отношений, когда можно говорить о прошлом всю ночь, так и не заснув. И узнавать, узнавать этого чужого, но такого интересного человека. Но если люди прожили уже 15-20 лет, то все темы уже сотни раз пережеваны. Все переживания прошлого обсосаны до костей. А в настоящем ничего нового нет, и не предвидится. Я считаю, что именно за этим жене стоит иногда съездить на конференцию одной. Для того, чтобы было что рассказать мужу, приехав. Чтобы было что обсудить и о чем говорить. Закрыться от впечатлений в капсуле своей семьи – это все равно, что закрыться в одной комнате и не проветривать.

Вывод у меня получился следующий. Когда женщина ничего грандиозного не ждет от семьи, отдыхает в ней, и честно обменивается ресурсами с домочадцами, а не «отдает себя всю», имеет свою жизнь и свои интересы, то она и не выгорает. Когда же она пытается стать идеальной – мамой, дочерью, женой, не важно – то рано или поздно это закончится эмоциональным опустошением. А оно нам надо?

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
"Полагаем, что оставшаяся безнаказанной данная хулиганская выходка породила у участников группы Pussy Riot убежденность в допустимости подобных действий и в дальнейшем способствовала совершению все более разнузданных акций, посягающих на ...
Запасы угля на украинских ТЭС упали до критических. Нацкомиссия по энергетике предупредила о возможности аварийной ситуации и не исключила веерных отключений из-за нехватки угля на теплоэлектростанциях. Их собственники заявляют, что не могут купить каменное топливо в России, так как ...
6 июня 2017 года, в ходе Первосвятительского визита в Вятскую митрополию, Святейший Патриарх Московский и всея Руси Кирилл посетил Успенский Трифонов мужской монастырь г. Кирова ― одну из древнейших обителей Вятского края. Реакция местного народа на "первосвятительский визит": ...
Представляем вашему вниманию запись выступления нашего коллеги, к.и.н. Андрея Богданова "Советские монеты. От НЭПа до перестройки". Доклад был сделан на заседании Нумизматического семинара Института всеобщей истории Российской академии наук (ИВИ РАН), состоявшемся 29 сентября 2021 года в ...
Что будет, если интеллигент пойдет работать сантехником? А если рабочего человека научить играть на пианино? Как отличить интеллигента-сантехника от пролетария-пианиста? Ответ на этот вопрос есть! На выходных я был в Одессе, в гостях у коллеге. Мы сидели у него дома, когда раздался ...