Почему "10 принципов интуитивного питания" не имеет отношения к интуитивному

топ 100 блогов svetlyachok07.08.2014 В сети широко разошлась безымянная статья "10 принципов интуитивного питания". Снабженная приметной инфографикой, она привлекает внимание и кажется понятной.

На самом деле, статья плохая и никуда не годная. Прочитав ее, я расстроилась. И вот почему.

1. В статье опять утверждается, что автор концепции интуитивного питания - Стивен Хоукс. Это не соответствует действительности, Хоукс всего лишь провел исследование (не первое даже), посвященное модели интуитивного питания. О том, кто придумал интуитивное питание, я писала здесь http://svetlyachok.livejournal.com/648355.html.

2. Статья представляет собой вульгарный плагиат, то есть воровство чужого текста без указания авторства. Нет, не моего. Текст статьи - очень плохо переведенная первая глава книги Evelyn Tribole и Elen Reisch "Intuitive eating", в которой авторы формулирует собственные принципы интуитивного питания, к Хоуксу также не имеющие отношения.

Замечу в скобках, что по версии Триболи-Рейш принципов именно десять, им так удобно и это их подход. У других специалистов, работающих в области интуитивного питания, принципов меньше или больше. Для людей с расстройствами пищевого поведения далеко не все принципы являются ключевыми и обязательными.

В статье, разумеется, Триболи и Рейш не упомянуты никак.

3. Подход Триболи-Рейш - подход диетологов и нутриционистов. Для людей с расстройствами пищевого поведения некоторые его моменты не только не работают, но усугубляют имеющиеся проблемы. Например, при грубых вариантах компульсивного переедания или приступообразного переедания попытки использовать числовую шкалу голода от 1 до 10 приводят к срыву в диетическое поведение. Я писала об этом в статьях, проверяла это на практике и отказалась от использования числовой шкалы голода.

4. В описании подхода крайне мало внимания уделено работе с эмоциями, между тем именно она представляет собой основую проблему для большинства людей. В описанном подходе это один из принципов - уважайте свои чувства без еды. Сэр, но как?! Об этом в статье, разумеется, ни слова (в книге Триболи и Рейш попытка дать инструменты для работы с эмоциями все-таки сделана).

Результат такой публикации плачевен. Я своими глазами видела комментарий по поводу статьи: "Зачем так много слов, когда суть все та же - меньше есть и больше двигаться!". То есть, прочитав статью, человек убедился, что в ней предлагается есть меньше и бежать в спортзал, хотя Триболи и Рейш настоятельно убеждают отказаться и от компульсивных ограничений в питании и от компульсивных же попыток "вытолкать себя заниматься спортом".

Понять, в чем истинная суть ИП, прочитав статью, на мой взгляд, невозможно.

На сегодняшний день по-прежнему на русском языке нет адекватных источников на эту тему (я имею в виду официальные источники). У меня были определенные надежды, что sekta станет пионером продвижения интуитивного питания в России, но эти надежды не оправдались - попытки обучать людей тому, что не умеешь сам, не приводят к хорошему результату.

Единственный выход, который мне видится - продолжать продвигать издание хорошей литературы на эту тему.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Суккот закончился, а с ним и череда осенних праздников, теперь только зимние на очереди. Заповеданные ветхозаветные "кущи" - это чтоб среди разгула цивилизации со всеми удобствами напомнить как слаб человек под открытым небом, без техники и технологии. Не слишком жестко, так, слегонца ...
Случайно наткнулся у Станислава Садальского во френдленте. Автор -Налбандян Карен Эдуардович. http://zhurnal.lib.ru/n/nalbandjan_karen_eduardowich/ptsp2.shtml Это шедевральная вещь. Автор - умница. Первый вариант этого текста я написал в 2000-ом, 10 лет назад. Сейчас хочу ...
К слову о тех гуманистах-либералах, кто против кровавого режима. В том же марше имени Немцова таких большинство - те же обвинения и фразы чуть ли не дословно. И сам Немцов был точно таким же. Приди они к власти, нынешние украинские репрессии показались бы цветочками. К счастью, их ...
3 октября состоятся похороны неонациста Максима Марцинкевича. Я полагаю, было бы правильно ОМОНу приехать на кладбище и опиздюлить в массовом порядке всех, кто пришел на похороны и не является родственником усопшего. Мне все равно, какие обстоятельства привели к смерти Марцинкевича. ...
мой день рождения начинается отвратительно. я буду надеяться, что это последний раз, когда я расстаиваюсь. В следующем году все будет уже не так. мой номер телефона 8 968 867 38 65 я в Перово. если кто-то надумает заехать, звоните, я буду готовить еду.  ...