Как Strive помогает внедрять OKR и повышать вовлеченность сотрудников 
L’abbaye Saint-Michel-de-la-Cluse 
Ловченская вила 
АВТОВАЗ терпит фиаско 
Найди кота 
Боже какой унизительный позор... 
Джек Потрошитель в подвале своего дома 
Проснулся, а голова в холодильнике... 
Дико плюсую
15.12.2010 —
Кино для образованного человека. Опрос
Плошча-2010
kilgor_trautt — 17.12.2010
Как перенести холод на «Плошчы Калиноўскага» от -8С
до -25С№1. Выйдя на улицу, позаботьтесь об обеспечении хорошей циркуляции крови. Старайтесь не надевать кольца, часы, браслеты и тугие пояса. Избегайте ношения на улице тяжестей, так как они сдавливают сосуды рук.
№2. При минусовой температуре чаще употребляйте энергетическую пищу: шоколад, чай с молоком, мед. Обязательно возьмите с собой термос с горячим молоком.
№3. Перед выходом на улицу не пользуйтесь увлажняющим кремом для лица и рук, поскольку он содержит влагу, а это увеличивает шансы на обморожение. Питательный (жирный) крем наносите не позже, чем за час до выхода.
№4. Чтобы не трескались губы на морозе, их надо заранее густо намазать гигиенической помадой, а еще лучше – нанести криокрем.
№5. Носите теплую, но не сильно обтягивающую одежду, чтобы она не стесняла движений. Теплое белье должно содержать хотя бы 30-40% натуральной шерсти (хлопка или льна). В продаже есть и термобелье. Если вам предстоит провести много времени на морозе, надевайте специальную термоодежду.
№6. В зимних ботинках носки должны выступать над ними на 3-5 см. Можно надеть две пары носков – сначала хлопчатобумажные, потом шерстяные.
№7. Зимняя обувь должна быть свободной, чтобы между ней и ногой оставалась воздушная прослойка. Используйте шерстяные или войлочные стельки.
№8. Давно уже доказано, что согревающий эффект алкоголя – всего лишь эффект. В действительности он расширяет сосуды, что приводит к потере тепла и быстрому незаметному замерзанию.
№9. Никогда не растирайте отмороженные участки тела руками, тканью, спиртом и снегом – все это способствует тромбообразованию и усугубляет процессы разрушения пораженных тканей.
И кратко по одежде: нижний слой одежды должен «дышать» , верхний слой одежды должен «изолировать», тоже самое насчёт перчаток — двойные, обувь на 1 размер больше.
Если мороз будет ниже -15С, то на нос-щёки-уши-пальцы рук и ног нанести гусиный жир.
Спасибо за рекомендации
![Плошча-2010 [info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=1){kind=small}
nagnibeda Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Следует отдать должное Леониду Платову: все его персонажи жизненно правдивы, им веришь, и при чтении романа ни разу не возникает ощущение фальши. Все они по-своему разные, характерные (с ударением на второе «а», то есть не писанные по одному примитивному шаблону «положительный ...
хочу положить красивые картинки из одного палаццо, но я забыла сфотографировать фасад. а в интернете нет. но самое главное - я решила подстричься. или вот не решила. потому что неделю уже откладываю ...
Пресс-служба мэра и правительства Москвы сообщила: Каждые выходные кинопарк «Москино» приглашает москвичей и гостей столицы на фестивальную программу. До конца года запланировано более 500 развлекательных активностей и мероприятий. 5 и 6 октября пройдут постановочные съемки, ...
щас вот смотрю "женерейшнП" и там, короче, внезапно всплывает тема "хочу быть счастливым". а я крепко задумался, чуваки. вот вы счастливы, например? а если не счастливы, то почему? потому что я не понимаю фишки с несчастьем, например. вот я охуенно ...
Выступая 1 сентября в Ярославле перед школьниками на площадке всероссийского форума профессиональной навигации «ПроеКТОриЯ», президент РФ Владимир Путин, говоря о будущем , в частности, отметил: «Когда-то войны будут заканчиваться тем, что беспилотники одной страны смогут уничтожить ...
