Опасно ли носить контактные линзы: вся правда от эксперта 
Куда исчезли спартанцы? 
ИСТОРИЧЕСКИЕ АНЕКДОТЫ О ВЕЛИКИХ 
Мелюзина Русполи просила Эпштейна помочь ей материально 
Остров как отпечаток пальца 
САРАТОВЧАТА 9 
Пермь. Мотовилиха 
Властелин ветров 
«Продавание батьки»
15.12.2010 —
Кино для образованного человека. Опрос
Плошча-2010
kilgor_trautt — 17.12.2010
Как перенести холод на «Плошчы Калиноўскага» от -8С
до -25С№1. Выйдя на улицу, позаботьтесь об обеспечении хорошей циркуляции крови. Старайтесь не надевать кольца, часы, браслеты и тугие пояса. Избегайте ношения на улице тяжестей, так как они сдавливают сосуды рук.
№2. При минусовой температуре чаще употребляйте энергетическую пищу: шоколад, чай с молоком, мед. Обязательно возьмите с собой термос с горячим молоком.
№3. Перед выходом на улицу не пользуйтесь увлажняющим кремом для лица и рук, поскольку он содержит влагу, а это увеличивает шансы на обморожение. Питательный (жирный) крем наносите не позже, чем за час до выхода.
№4. Чтобы не трескались губы на морозе, их надо заранее густо намазать гигиенической помадой, а еще лучше – нанести криокрем.
№5. Носите теплую, но не сильно обтягивающую одежду, чтобы она не стесняла движений. Теплое белье должно содержать хотя бы 30-40% натуральной шерсти (хлопка или льна). В продаже есть и термобелье. Если вам предстоит провести много времени на морозе, надевайте специальную термоодежду.
№6. В зимних ботинках носки должны выступать над ними на 3-5 см. Можно надеть две пары носков – сначала хлопчатобумажные, потом шерстяные.
№7. Зимняя обувь должна быть свободной, чтобы между ней и ногой оставалась воздушная прослойка. Используйте шерстяные или войлочные стельки.
№8. Давно уже доказано, что согревающий эффект алкоголя – всего лишь эффект. В действительности он расширяет сосуды, что приводит к потере тепла и быстрому незаметному замерзанию.
№9. Никогда не растирайте отмороженные участки тела руками, тканью, спиртом и снегом – все это способствует тромбообразованию и усугубляет процессы разрушения пораженных тканей.
И кратко по одежде: нижний слой одежды должен «дышать» , верхний слой одежды должен «изолировать», тоже самое насчёт перчаток — двойные, обувь на 1 размер больше.
Если мороз будет ниже -15С, то на нос-щёки-уши-пальцы рук и ног нанести гусиный жир.
Спасибо за рекомендации
![Плошча-2010 [info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=1){kind=small}
nagnibeda Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
В предыдущем посте я постаралась подробно рассказать про нюансы быта дальнобойщиков. Вдогонку к тексту немного иллюстраций про те самые нетуристические места и пролетающие мимо виды... Откуда мы там выехали? Из Бельгии? О дороге на Париж подробнее в отдельном посте, а пока отправляемся ...
Почти по прогнозу МЧС с 8-го ухудшение погоды. С прошлого вечера и днем шел дождь. Непрерывно, но к концу дня прекратился и даже чуть посветлело. Днем поселок несколько раз накрывал туман. Но резкого похолодания не случилось, было +8. Не было и сильного ветра (до 26 м/с), не было ...
В одной из окружающих Евпаторию деревень сорок лет назад цветущая 17-летняя девушка вышла замуж за 60-летнего старика в надежде, что он скоро умрет и оставит её наследницей значительного состояния.. Недавно эта женщина умерла 57 лет от роду, оставив по себе безутешного вдовца и ...
Благодушествую, да. Пытаюсь.
Я понимаю, почему они все звонят мне. Они же не ожидают от меня такой заподляны, что я в понедельник, святой день, не приду на работу. А то, что именно мне, королеве, а не подумать головой, ножками сходить в администрацию, Наденьку, в край, попробовать ...
Sao Paulo council calls for Heterosexual Pride Day The city council of South America's biggest city has adopted legislation calling for a Heterosexual Pride Day to be celebrated on the third Sunday of each December. 6:35AM BST 04 Aug 2011 Sao Paulo Mayor Gilberto Kassab must sign the legislation for it to become law and has said only that he is studying it. His office declined on Wednesday to say whether he supports the proposal . ...
