Плавание малышей

Все чаще современные педиатры советуют занятия плаванием малышам. Большинство маленьких детей комфортно чувствуют себя в воде. Ведь для грудного ребенка вода является привычной средой.

Влияние плавания на организм ребенка

Плавание – замечательное занятие для малыша. При занятиях плаванием работают почти все основные мышцы тела, а нагрузка на позвоночник уменьшается.

Занятия в воде оказывают благоприятное влияние на организм ребенка:

• развиваются органы кровообращения и дыхания;
• развивается вестибулярный аппарат;
• укрепляются кости
• укрепляется нервная система;
• нормализуется сон и аппетит;
• мышечный тонус приходит в норму;
• укрепляется иммунитет.

Особенно полезны занятия плаванием для недоношенных детей. В воде им легче управлять своим телом и совершенствовать движения.

Как проводить занятия плаванием

Специалисты считают, что водные занятия с ребенком можно начинать после заживания пупочка (2-3 недели от рождения). Сперва родители должны заниматься в домашней ванне. А когда ребенку исполнится примерно 2 месяца, и он освоится в воде, можно будет начинать обучение малыша плаванию в  бассейне. Время для занятий следует выбирать такое, чтобы ребенок хорошо себя чувствовал, не хотел спать, не был голоден, но не сразу после еды.

Советы родителям

• нужно проверить температуру воды (для грудничка - не меньше 32 градусов);
• занятия плаванием проводить играя;
• время занятий увеличивать постепенно (для грудничков время занятий не превышает 30 минут);
• вводить новые упражнения следует постепенно;
• на занятиях родители должны быть спокойны и уверенно поддерживать ребенка;
• нельзя переутомлять малыша.

Следует помнить, что маленькая ошибка со стороны родителей может вызвать у ребенка страх перед купанием и отбить желание заниматься плаванием.

Принадлежности для детского плавания

Во-первых, отправляясь с ребенком в бассейн, необходимо позаботится о гигиене и взять с собой трусы для плавания малышей. Внешний слой таких трусиков-подгузников изготавливается из прочной, герметичной ткани, которая не пускает детские испражнения наружу, а воду внутрь. Чтобы закутать и согреть ребенка после купания, необходимо взять полотенце иди специальный халатик. Чтобы ребенку было комфортно, и он чувствовал себя уютно, как дома, с собой можно взять несколько его игрушек для купания. Для безопасности в бассейне можно использовать круг для плавания малышей. Круг надевается на шею и хорошо поддерживает головку ребенка, чтобы он не наглотался воды. Его можно использовать с рождения.

Занятия детским плаванием полезны не только для детей, но и для их родителей. Благодаря этим занятиям между ребенком и родителями устанавливаются крепкие связи, основанные на доверии.