Доверительное управление апартаментами: как устроен формат и что важно учесть Дроны оказались без боекомплекта и залетели в Польшу при предупреждении Белоруссии. И всё это в момент начала российско-белорусских военных учений. Натовцы проверещали и ничего не сделали, зато почитал устав НАТО. Всё-таки он написан так, чтобы в случае чего закрыть глаза на возможные ...
План по планке
olly_ru — 30.09.2016
Пятница, да?Видимо пора подвести итоги нашей офисно планочной эпопее.
В прошлом году мой ФБ (да и не только мой) был взорван планкопоклонниками.
Люди не ели, не пили, не спали - они стояли в планке в надежде изменить свою жизнь.
"Выполняйте эти упражнения ежедневно и через месяц вы удивитесь результатам!" - зазывал нас пятиминутный комплекс из разных видов планок.
Пять минут в день и чудеса?! Ну, тут нас два раза звать не надо. Всего-то год потребовался, чтобы мы осознали необходимость этой планки в нашей жизни. И дружно встали в позу. В смысле в планку.
Начиналось всё в середине августа как-то так.
Лето, жарко, в офисе народу мало...
Сразу отвечу на вопросы. Да, я тоже с ними. Да, тоже в платье.
Вот и я.
Но жара была недолгой. К тому моменту, когда мы нашли человека способного сфотографировать нашу спортивную вакханалию, на улице уже похолодало.
Так что дальше без платьев.
Зато мы обзавелись ковриком.
К сентябрю появилась Настя и на коврике стало ощутимо теснее. Но, как говорится, в тесноте, зато спортивные.
Настя предложила вместо того, чтобы дружно грустно пыхтеть, рассказывать анекдоты, чтобы время быстрее пролетало.
Я предложила пойти от обратного и обсуждать рабочие вопросы. Пока не найдём решение, из планки не выходить.
Мне кажется, что после первой минуты, обсуждение шло бы гораздо живее, чем у нас это бывает обычно, а креатив бы пёр с немерянной силой.
К сентябрю фотографии с нами в планке стали приобретать популярность. Особенно среди наших постоянных клиентов. По крайней мере теперь они понимали, чем мы занимаемся целыми днями в офисе.
Но в то же время посыпались справедливые вопросы: а почему в планке стоят только девушки?
Пришлось нам для наших упражнений заловить вьюношу - чемпиона всего на свете, нашего гида Артёма.
Все пять минут чемпион плакал и стенал. По окончанию экзекуции схватил рюкзак и умчался.
Лишь подтвердив, что он чемпион не всего на свете, а только по бегу в особо тяжёлых условиях.
С тех пор больше мы его в нашем офисе не видели.
Жалко. Он вкусные тортики привозил.
И вообще я теперь думаю, может зря мы так погорячились, учитывая, что именно Артём будет отвечать за маркировку трассы на ультра трэйле в Крыму.
С наступлением осени, как перелётные птицы из родных краёв на юг, потянулись наши гиды с гор в цивилизацию.
А значит найти подходящую компанию на коврике постоять стало гораздо легче.
А потом я уехала в командировку. И всё закончилось.
Но месяц, как и планировалось, мы продержались.
И как было обещано - мы удивились неожиданному результату.
Оказалось, что если месяц по пять минут стоять в планке, то к концу месяца эти пять минут даются гораздо легче.
Вот.
Сохранено
|
|
</> |
План по планке
Оставить комментарий
Архив записей в блогах:
В жару приятно прогуляться у реки, пруда или озера. Подышать свежим воздухом, наслаждаясь красивыми видами и не спеша потягивая родниковую, сводящую зубы воду, сделать несколько снимков на память, сидя под деревом с фотоаппаратом. Кадров у воды было отснято много, однако, лучшими из них в ...
Несколько раз то психологи, то просто неленивые молодые люди проводили ...
Многие говорят, что блогеры ничего не делают, но при этом, много зарабатывают. Всё не так-то просто, на самом деле. Но речь сейчас не пойдёт о марали и споров о профессиях, а о том, СКОЛЬКО могут зарабатывать блогеры. Сегодня многие СМИ вышли с новостью о том, что у популярных ...
Как я понимаю, Трамп решил, отложив торговую войну с Мексикой и Канадой, открыть второй фронт торговой войны. В этот раз со всем миром. Ну что ж, в добрый путь. Посмотрим, как изменятся цены и как быстро. PS: А тем временем, в Аризоне ещё одна авария с самолётом. Что-то кучно ...
