Питание во время ГВ

Недавно подруга, мама двоих детей, сказала, что есть в ближайшие месяцы мне предстоит лишь бананы и каши. На мое возражение, что есть мамочки, питающиеся нормально, она сказала, что аллергия может проявиться не сразу, а даже годам к 3. Все это меня не порадовало, тем более, что каши я вообще не переношу.
Еще я знакома с мнением, что сначала питание очень осторожное, в первые дни жизни, а потом мамы начинают вводить в свой рацион нормальные продукты.
В брошюрах и раздатках с курсов тоже информация не радостная с обширным списком продуктов, которые есть нельзя.
А вот как было на практике у вас? Что вы если, пока кормили малыша? И в течение какого времени?
|
</> |