Пищевая зависимость

ru_psiholog — 30.01.2019 Хочу обсудить в виде свободной дискуссии тему пищевой зависимости.

Заметила ее у себя. Возникли проблемы со здоровьем, которые произошли, потому что я ела совсем не то и не в том количестве, несмотря на давние предупреждения врачей о необходимости соблюдать диету. Поскольку я очень худая, проблема с пристрастием к гастрономическим переборам была не очевидной, замечаний никто не делал, наоборот, говорили: "ты ж худая, тебе то можно". Но все эмоции - грусть, радость, скуку - я заедала (острым, сладким, вредным) и запивала рюмкой, и совершенно этого перебора не замечала, пока уже серьезно не полетело здоровье. Последнее время слезла с сахара и шоколада, вроде бы удалось, но иногда срываюсь, а главное, - стала налягать на печенье. Т.е. суть поведения не изменилась. Вот это желание бесконтрольно есть вкусненькое - сидит как влитое!

И мне хочется обсудить эту тему. У кого такое было? что помогало? Какие причины и что с этим можно сделать (кроме того, чтобы "пойти к психологу")? Просто интересны рассуждения и мысли на эту тему, т.к. всю жизнь была уверена, что это вообще не про меня, и никогда об этом даже не думала.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив