The Blood of Dawnwalker — главный соперник «Ведьмака» 
Пятница. Время постить котиков 
т/с "Чёрная птица" 
После атаки 
Сон вещий... 
Несколько новостей из Америки. Все хорошие. 
Безымянный в ответе 
Трамп мог бы спеть на Колыме. Туда много зрителей поедет. 
Зона-51 в Казахстане: что прятал СССР на секретной базе в Сарыбулаке? Весьма поучительная история.И рассказчик великолепный. Особенно интересно про клинические испытания и истинную роль корпорации Пфайзер. Оказывается, Пфайзер пришел на готовенькое, и запатентовал, чтобы снять барыши. А мы-то думали, что это реально исследовательская корпорация! Между ...
Пироженое "Картошка" из полезных продуктов.
lapundrik — 22.11.2010
На днях тут подсмотрела у
Юли-Картошка",
специально придуманного на радость тем, кто следит за здоровым и
правильным питанием.Состав интересный.
Я решила обязательно попробовать!
Только немного изменила рецепт под себя.
Мне очень понравились пироженые!
Я правда давно не ела настоящей "Картошки", но мне показалось похоже. Даже родные сразу определили это пироженое на вкус, хоть я и не говорила, что там в составе. :))
Так что как вариант для стройнеющих и следящих за фигурой - отличный! :)
Пироженое "Картошка" из полезных продуктов.
Ингредиенты:
овсяные хлопья - 200 грамм,
фруктовое пюре (у меня яблочное) - 150 грамм,
корица - 1 ч.л.,
обезжиренный творог - 200 грамм (лучше сухой),
изюм (чернослив, сушёная вишня, курага) - 50 грамм
кофе эспрессо - 2 ст.л.,
ром - 1 ст.л. (или несколько капель ромовой эссенции)
какао - 2 ст.л.
На 1 порцию (50.4 г.):
Калории: 98.6
Жиры: 1.6 г.
Углеводы: 15.2 г.
Белки: 6 г.
Приготовление
Овсяные хлопья подсушить на сковороде около 5 минут, постоянно помешивая, добавить корицу. Охладить. Измельчить в блендере (если овсянка мелкая для быстрого приготовления, можно не измельчать).
Изюм замочить на 10 минут в кипятке, затем слить воду.**
В блендере смешать фруктовое пюре, изюм, добавить творог, кофе, ром, постепенно домешивая овсяные хлопья.
Из готовой массы влажными руками формировать пироженые (круглые или продолговатые), обвалять в какао-порошке.***
Поставить на несколько часов в холодильник.
________________________
* Рецепт значительно упростила для себя и несколько изменила пропорции.
** Использовала вместо изюма сушёную вишню. Она добавила интересный аромат.
*** Делала круглые "картошинки", они так проще обваливались в какао. Я просто высыпала какао в небольшой контейнер, помещала туда шарики и несколько раз встряхивала.
.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Vlad Bannikov 25.01.2015 11:33
Говно
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Теракты в московском метро: почерк спецслужб (часть 1) kungurovApril 3rd, 2:10 ...
Михаил Борисович подарил Дмитрию Анатольевичу собственноручно сшитые рукавицы с украинским орнаментом и рушник с вышивкой в мелкий магендавид. "Как известно, магендавид - это Щит Давида", - сказал, вручая подарок, недавний узник путинского режима. "Да поможет он Вам, Дмитро Анатолійович, ...
Об Исааке Дон Левине см.: https://sergey-v-fomin.livejournal.com/218668.html https://sergey-v-fomin.livejournal.com/358126.html ...
Отварное куриное филе, сыр, яйцо, ананас, мазик. Укроп для ...
