Чек-лист по идеальной уборке в квартире 
Котопятница по расписанию 
Миллерово 
Поздний Завтрак 
Дачные картинки, январь. 
Красная шапочка заберет всех 
Кино 
Журчащие прогулки 
Как сделать бесплатную, вечную теплицу. Три моих изобретения. 1. Портрет Н.А.Степанова (скульптора-карикатуриста) 2. «Сей грабит публику» ( Николай Алексеевич Полевой (1796-1846), журналист, критик, издатель журнала «Московский телеграф», автор «Истории русского народа») 3. «Сей превращается из торгаша-лавочника в торгаша-журналиста» ...
Пироженое "Картошка" из полезных продуктов.
lapundrik — 22.11.2010
На днях тут подсмотрела у
Юли-Картошка",
специально придуманного на радость тем, кто следит за здоровым и
правильным питанием.Состав интересный.
Я решила обязательно попробовать!
Только немного изменила рецепт под себя.
Мне очень понравились пироженые!
Я правда давно не ела настоящей "Картошки", но мне показалось похоже. Даже родные сразу определили это пироженое на вкус, хоть я и не говорила, что там в составе. :))
Так что как вариант для стройнеющих и следящих за фигурой - отличный! :)
Пироженое "Картошка" из полезных продуктов.
Ингредиенты:
овсяные хлопья - 200 грамм,
фруктовое пюре (у меня яблочное) - 150 грамм,
корица - 1 ч.л.,
обезжиренный творог - 200 грамм (лучше сухой),
изюм (чернослив, сушёная вишня, курага) - 50 грамм
кофе эспрессо - 2 ст.л.,
ром - 1 ст.л. (или несколько капель ромовой эссенции)
какао - 2 ст.л.
На 1 порцию (50.4 г.):
Калории: 98.6
Жиры: 1.6 г.
Углеводы: 15.2 г.
Белки: 6 г.
Приготовление
Овсяные хлопья подсушить на сковороде около 5 минут, постоянно помешивая, добавить корицу. Охладить. Измельчить в блендере (если овсянка мелкая для быстрого приготовления, можно не измельчать).
Изюм замочить на 10 минут в кипятке, затем слить воду.**
В блендере смешать фруктовое пюре, изюм, добавить творог, кофе, ром, постепенно домешивая овсяные хлопья.
Из готовой массы влажными руками формировать пироженые (круглые или продолговатые), обвалять в какао-порошке.***
Поставить на несколько часов в холодильник.
________________________
* Рецепт значительно упростила для себя и несколько изменила пропорции.
** Использовала вместо изюма сушёную вишню. Она добавила интересный аромат.
*** Делала круглые "картошинки", они так проще обваливались в какао. Я просто высыпала какао в небольшой контейнер, помещала туда шарики и несколько раз встряхивала.
.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Vlad Bannikov 25.01.2015 11:33
Говно
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
«Писатели не могут ни на минуту сдаться перед невзгодами и отступить перед преградами. Что бы ни случилось, они должны непрерывно делать свое дело, завещанное им предшественниками и доверенное современниками. Недаром Салтыков-Щедрин говорил, что если хоть на минуту замолкнет литература, ...
Летом 1991 г. в Харькове состоялся премьерный показ картины Э. Рязанова «Небеса обетованные». Рязанов пригласил Бориса Чичибабина на просмотр. Не сумев выразить восхищение режиссеру после фильма, поэт написал поэтическую рецензию, которую 1 июля опубликовала «Литературная газета»: ...
Всякое усовершенствование так или иначе начинается с разделения на плохое и ...
Недавно, в своем жж, я преддожил поздравить ветеранов и встретить День Победы, не дежурными словами, а чем-то более весомым: выбрать одну из песен военного времени или о той войне, спеть ее и выложить в жж. Спасибо тем, кто присоединился к акции! Но сейчас, я хочу написать о другом. Я ...
