петь на рояле

devochka_ishtar — 12.08.2014 А я опять была на тренинге - наверное, последнем на ближайшие месяцы: надо сделать перерыв. Делюсь.
Про самореализацию. Описание тренинга - вот здесь.
Меня часто спрашивают: а вот ты сходила - у тебя поменялось что-то в жизни? Ответ: нет. Разом ничего не меняется. Но везде слышишь что-то полезное для себя. Я вот один раз, придя к Юле, услышала, что мне можно чувствовать себя усталой и не стыдиться этого (сюрприз). Другой - что я не чудовище с жутким характером, от которого можно шарахаться в ужасе (сюрприз и привет некоему мужчине) и что со мной может быть страшно заговорить, потому что я слишком ярко выгляжу (а вот тут правда сюрприз - совсем не ожидала).
На этот раз я услышала очень страшное для себя: что никто не будет обо мне заботиться, если я не сделаю этого сама. И что я не умею этого делать (что очень странно). Мне ещё предстоит это как-то пережить.

То, о чём спрашивают ещё чаще - это зачем я хожу на групповые тренинги, если страшно/непривычно/неприлично раскрываться при посторонних.
Скажу тем, у кого есть это убеждение: во-первых, хороший терапевт создаёт ощущение безопасности в группе. Юле это удаётся отлично: пресекаются любые попытки критиковать (хотя есть но: я наблюдала, что иногда после подобного пресечения тот, кто ненароком это сделал, чувствует себя неловко: настолько твёрдо его прервали. С другой стороны, это правда очень важно: знать, что ты можешь и заплакать, и рассказать о самом больном. Чем безопаснее, тем в итоге глубже работа).
Есть самое важное: ничто, включая прекрасную работу терапевта, не заменит вам обратной связи от едва знакомых людей и - главное! - наблюдений за этими людьми.

И вот тут сейчас будет много сентиментальщины.
К Юле приходят очень красивые люди, очень. Я и раньше это наблюдала. Но это воскресенье было невероятным. Я встретила:

- безумно красивую, неординарную, трудоспособную и очень одарённую девушку, которая так стеснялась своих талантов, что в них верили не все;

- абсолютную "зажигалку", яркую красотку, по которой кажется, что она может всё - и которая уверена, что ее можно любить только за что-то, а не саму по себе;

- женщину, которая при первом взгляде мне показалась скучающей рублёвской женой. А потом выяснилось, что она щедрая, добрая, очень светлая и тёплая и всё делает, чтобы помогать кому-то. И живёт своим трудом, да. (Это больше о том, как часто мы сами навешиваем ярлыки с первого взгляда, а люди оказываются совсем другими);

- хрупкую с виду и очень сильную девушку, которая расплакалась от того, как ей тяжело. На которую повесили слишком много ответственности - а она всё равно умеет мечтать. Всем бы так;

- большеглазую девушку, которую я почти не поняла - но которую мне один раз захотелось крепко обнять: она единственная разрыдалась вслух, когда расплакалась другая;

- зрелую женщину и прекрасную мать, которая сама очень скучает по отцу;

- красивую даму в изысканно простом платье с идеальным маникюром - настолько спокойную, гармоничную и по-хорошему уверенную, что под конец я недоумевала - что ее сюда привело? Ведь она может всё;

- женщину, которую очень тянет к своим корням, и у которой богатая семейная история. И знаете, я чуть ли не впервые увидела, как это даёт человеку настоящую силу;

- женщину, которая страшно хочет поменять свою жизнь. И уже может даже, но боится. И чем-то - не этим, но не скажу, чем - похожую на мою маму;

- девушку, которой просто очень плохо. Я не могу ей помочь, но очень прошу - вот в эту секунду - то самое Мрзд, чтобы она смогла выбраться.

Я не всех здесь назвала: не всех удалось прочувствовать. Но, если кто-то из вас вдруг это прочтёт, - спасибо вам. Вы чудесные, и ваши истории - главное, что я получила. И несколько раз я испытала то, чего и в детстве-то не было - хотела подойти и сказать: давай дружить.

Еще скажу чуть-чуть про сам тренинг.

Мы делали очень длинное упражнение: фантазировали о том, что бы с нами было, если б мы лишились всего и оказались бездомными (где угодно - от Арктики до Италии; характерно, что, по-моему, никто не выбрал Москву, даже я). Кто-то очень хотел выбраться и упорно карабкался наверх: от уборщика до кондитера, от попрошайки до хозяйки отеля. А я решила, что раз такое дело, то надо отдохнуть на берегу моря, а люди будут давать мне еду.

Потом должно было быть еще одно упражнение: что бы мы делали, если б были бесконечно богатыми, и что - если бы каждый из нас был богом. Второе сделали быстро, первое не сделали совсем (а наверняка это было бы также очень полезно). Я даже подумала, что, может, есть смысл или делать этот тренинг двухдневным, или набирать на него маленькие группы. Группа была очень большая, да! не мне об этом говорить - я попала в последний момент и как раз могла бы быть лишней - но, во-первых, когда включаешься (а какой иначе смысл?) в каждую историю, устаёшь очень быстро. Во-вторых, в итоге кого-то расспрашивали (кого-то даже "выковыривали", как улитку из раковины) по полчаса, а кого-то укладывали в пять минут - и мне, если честно, было жаль, что я не услышала многого от тех, кому достались "пятиминутки".

(Написала и подумала еще интересное: кто-то в этой истории описывал себя в трудностях, а кто-то рисовал мечты и наслаждался. Интересно, о чём бы это).

Людях говорили разное и удивительное. И вдруг какими-то окольными путями обнаруживали, чего они хотят. Иногда - ну очень окольными, как у меня. А иногда было странное. Мне не дали этого сказать, но об одной девушке мне по разным упражнениям и словам показалось, что она могла бы сейчас родить ребёнка (и пусть кто-то скажет, что на каком-то этапе жизни это не может быть талантом, смыслом и мыном). А по кому-то казалось, что ему просто очень хорошо жить здесь и сейчас.

Для тех, кто вдруг дочитал до конца (есть такие?), расскажу о чуде, которое случилось потом.
В своей фантазии я описала, что много пою - в том числе в кафе-погребке, где рояль и добрые люди (в реальности о том, умею ли я петь, мнения ооочень сильно расходятся :)). После тренинга мы встретились с подругой, пошли в кафе и случайно выбрали веранду в переулке - просто понравилось. Мы сели под окнами кафе, а наверху играли на рояле и пели. К нам подошёл официант и спросил: "Петь будете?" И я поняла - вот же оно! Мне было неловко. И страшно. Но я подумала, что если не пойду, это будет предательство маленькой прожитой жизни. И я пошла - но там пели несколько человек, не по одному. Они были знакомы, я с ними - нет. Мне было неловко; и вообще не было ничего из того, что я нарисовала.
Но сделала же.
Почему-то это ассоциируется у меня вот с этой картинкой (а ещё она просто красивая).


Юля и все, кто был там - спасибо вам! это был очень наполненный день.

Оставить комментарий

Популярные посты: