Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
...
Вскоре после публикации нашего расследования по российским войскам в Сирии, я писал о том, что мы планируем выводить команду на новый уровень. Но мы сейчас, на самом деле, обсуждаем вывод команды на принципиально новый уровень. Скоро расскажем. — Руслан Левиев (@RuslanLeviev) September ...
Инфограмма под катом ...
Как изменилась наша жизнь за последние 10-15 лет, всего-то.          Нашла сейчас старые магнитофонные кассеты, что-то там записано полезное или личное семейное, а послушать не могу. Не могу посмотреть семейное видео 15 летней давности. Не на чем. Исчезли ...
2-3 раза в неделю в утреннюю зарядку хочу включить упражнения с гантелями. Сейчас пока просто подымаю 5-килограммовые гантели вверх. 2 подхода по 10 раз. Почитал вот тут упражнения: http://workout-home.ru/publ/kompleks_uprazhnenij_s_ganteljami/1-1-0-19 А как их включить в комплекс? ...