Переборщил
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
Забыл совсем про свой позвоночник, и про некоторые возрастные особенности. В общем, взял ролик для пресса, и за один подход решил взять реванш над этим прибором. Сделал 70 упражнений за 1 подход. В итоге, разболелся позвоночник и мышцы пресса. На следующий день еще сходил на работу, с которой приполз вечером в полусогнутом состоянии. Врач выписала обезбол. Ну, а что еще делать. Надо как-то приспосабливаться, и жить с те позвоночником, который есть. Второго нет в наличии. Да и больницы я не люблю. Второй день встаю уже лучше. Но, хожу еще не совсем как человек, более, как примат.
|
</> |